小兒積食後，有哪些簡單易學的推拿手法，對緩解積食有效？

很多家長對於小兒積食，應該是非常熟悉了，同樣是吃了飯，但是小孩子的腸胃，總是趕不上大人，所以時常會有積食出現，對於這些問題，家長們也是非常擔心，但常常苦於沒有好的解決辦法。比如，經常受家長們重視的推拿手法，對於緩解小兒積食，可以發揮一定的效果，但是具體有哪些好的積食方法呢？

一、輕柔腹部

很多時候，積食的主要部位集中於腹部，所以在寶寶吃飯以後，家長們可以對寶寶的腹部，進行輕輕的揉幾下，這樣可以很好地緩解胃部的積食，同時可以促進食物直接釋放入腸道，然後加快寶寶對食物的吸收。一般來說，家長們可以在等到寶寶吃飯以後，半個小時以後開始進行，揉的時候不宜過重，可採取順時針和逆時針交替的方法進行，這樣反覆進行三至四個周期，就可以對積食發揮很好的效果了。

二、捏提脊柱

讓寶寶吃飯以後，可以在半個小時後，採取俯卧的方式，然後家長們可以用手輕輕的捏提寶寶的脊柱，這樣可以通過刺激脊柱，以及周圍的皮膚，由此達到緩解寶寶積食的癥狀。但是，家長們在捏提的過程中，不要用力太猛烈了，這樣不僅會使寶寶的皮膚受損，還會加重寶寶的噁心不適，所以力度要儘可能的輕柔為主，不宜太重了。

三、揉足三里

這個穴位，是與人的胃部息息相關的，所以在寶寶們吃完飯以後，家長們還可以找到這個穴位，然後輕輕的按壓數十次，每次都這樣進行，也可以很好的緩解寶寶的積食癥狀。一般來說，按照這個穴位最大的好處就是，可以促進寶寶的腸胃消化，所以在緩解積食的同時，還可以促進寶寶對營養的吸收。

四、運內八卦

寶寶的手掌雖然很小，但是也是消食的好部位之一，當寶寶進食以後，大概半個小時之後，家長們可以選擇寶寶的掌心，然後按照一定的方向進行揉搓，力度不要太重，重複數十次，也可以達到很好的緩解效果。

【本文由「千金芳」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載】

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