鄉下土方法，睡前做一下，祛濕排毒、一天瘦一斤，平坦小腹！

從小到大都沒有算瘦過，大學以前都是微胖型的身材，特別是腿，就是那種俗稱的青蛙腿，這應該和遺傳有很大關係。其實有很多人看一個女的瘦不瘦或者說身材好不好，就是看她腿細不細，這種審美價值觀對於我們這種人來說，真的是天大的打擊。高中的時候有人給我取了個綽號叫「黑胖子」。就是因為我皮膚有點黑，再加上我體重有140斤。但那個時候我一心的學習，根本不管這些。

後來剛進大學， 由於壓抑了太久的減肥情緒，急迫地想要瘦下來，打算整個軍訓都不吃飯，每天早上一杯酸奶，中午一杯酸奶一個蘋果，晚上一個蘋果。我也是很厲害地堅持了10天，體重從140斤瞬間下降到135斤，但整個人精神狀態很差，面色蠟黃，浮腫氣色極差，然後就病倒回家了。當然一回家正常吃飯，體重就又上去了，一直到也沒再瘦下來。

最後在室友的幫助下，告訴我不恰當的減肥方法對身體的危害。最後推薦一個特別的方法給我，而且不需要節食，我堅持吃了一個月的時間，瘦了22斤，瘦下來後也沒有發生反彈。

下面我將我的方法分享給大家，希望能給大家帶來幫助。

材料：花椒，干桂圓，艾絨

做法：

一.把它們混在一起打碎。

二.睡覺前挑適量放在肚臍里，用膠布貼上，起床時的揭掉即可。

它們都是熱性食材，且都是天然的材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，隨著熱性進入身體，陽氣提升，寒濕自然會被逼出體外。需要注意的是，正因為是熱性材料，陰虛患者不能用這個方子。貼上後睡覺，第二天早上要揭掉，不然容易引起上火。由於人的體質不同，用這個小方子後，可能會打嗝、肚子咕咕叫，開始可能拉肚子等情況，這是正常的藥性反應。

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