坐月子天天喝湯能催奶？這些誤區寶媽要注意

閨蜜小元上個月剛生過寶寶，近日給我吐槽，在月子期婆婆總讓她喝一些高湯，什麼豬蹄湯、鯽魚湯、公雞湯、骨頭湯等等，還美名其曰下奶。但是湯湯水水喝了不少，除了養一身膘，奶水還是沒啥動靜。不是說高湯下奶，怎麼到小元這就變了呢？今天就揭開「催奶湯」的真面目，順便講講什麼才是正確的催奶方法。

多喝湯就能催乳？

適當喝一些高湯的確對下奶有幫助，但是產婦喝的時間要恰當。剛生完寶寶，身體消化系統尚未恢復好，這時進補一些高湯，會造成積食。產婦最好在生寶寶一周後，逐漸增加喝湯的量。即使一周後可以喝湯，也不能無限制的喝，攝入高湯量過多，可能會引起乳房脹痛。如果喝雞湯，最好把雞油撇去，因為高脂肪的濃湯不僅會影響孕婦的食慾，也會增添母乳中的脂肪含量，不利於寶寶消化。

通乳師按摩能開奶？

很多女性因為乳房脹痛，會找一些通乳師來進行開奶。的確，按摩乳房有很多好處，能使寶媽放鬆身心，對乳汁分泌也有些作用，但是催乳師的手法不科學的話，頻繁的刺激乳房反而容易引發炎症。寶媽要是感覺乳房脹痛的話，不妨藉助吸奶器，吸奶器也能很好的緩解產婦胸部不適。

喝催奶葯能下奶？

產婦不可擅自服用催奶茶和催乳葯，如果擅自使用一些偏方，輕者可能會出現腹瀉，重者會對產婦身體健康產生很大的威脅。正確的做法應該通過專業的醫生診斷，然後根據產婦的身體情況對症配藥，讓產婦適量服用。

正確的下奶方式

開奶還是要遵從科學的方式來進行，寶媽在產後，要儘早讓寶寶吮吸乳房，早吮吸早開奶。而且，女性坐月子時，最好穿專用的哺乳內衣、月子內褲。哺乳內衣可以方便給寶寶餵奶，減輕胸部不適，低腰設計的月子內褲會讓產婦更舒適。產婦身體舒適，心情好了，奶水自然就會充足了。

女性在月子期切勿聽信一些開奶謠言，在沒有經過醫生的同意下，擅自服用一些藥物或吃些不合適的食物，即使有母乳了，但是母乳中的成分，寶寶喝了之後，可能會有不良的反應。

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