痔瘡的「剋星」被找到了，每天吃一點，潤腸通便，趕走多年老痔瘡

俗話說「十人九痔」，可見我們大多數人都會患上痔瘡。因為如今人們經濟條件越來越蒸蒸日上，餐桌上的食物也豐富起來。久而久之，暴飲暴食和久坐不動的亞健康狀態讓痔瘡也成為很多人的難言之隱。痔瘡作為最常見的肛腸疾病，一直以來被比喻為「釘子戶」，雖不會危及患者的生命，卻能讓患者飽受痛苦折磨。痔瘡不僅讓人很痛苦，也有比較大的危害，比如經常失血會造成貧血，還會引起膿毒血症等。

因此有了痔瘡還是要及時治療，那麼我們日常該如何調理預防呢?痔瘡的「剋星」終於找到了，每天堅持吃一點，潤腸通便，趕走多年老痔瘡！

芝麻中含有豐富的氨基酸、食物纖維和礦物質，在一定程度上有助於促進人體排便，所以多吃一些芝麻的話，也是有利於遠離痔瘡的。而芝麻在一定程度上，還有助於減輕痔瘡的出血呢，所以是十分適合痔瘡患者使用的。

泥胡菜一種野生牧草，性味苦涼，具有清熱解毒、消腫祛瘀的功效。一般農村的朋友都熟悉，泥胡菜常常被用來做菜，它還可以治痔瘡、痔漏、牙痛出血等癥狀。

蛤蜊是一種性寒並且味道嘗起來是咸腥的食物。人們常說：蛤蜊治五痔。是指蛤蜊的肉能夠滋潤五臟，軟堅散結。所以是一種非常適合痔瘡患者的食材。所以有痔瘡的患者最好能經常煮食。

我們最常見的薄荷就能夠控制痔瘡的癥狀。薄荷能夠加速體內循環，去油膩，緩解腹脹感，潤腸通便，並能夠分解燃燒體內的脂肪。減輕飲食後的胃腸道負擔，促進排泄。

無花果酒：無花果酒有潤腸開胃，化痣。用於便秘，痔瘡腫痛、出血，胃弱，消化不良等。無花果雖然在生活中不常見，但是其對於治療痔瘡有很好的效果。中醫中記載，無花果性平，味甘，能健胃清腸、消腫解毒，對肛腸疾病患者，如便秘、腸炎、痢疾、痔瘡等，均有效益。每天最多喝兩次，一次喝15~20毫升即可。

桑椹糯米粥

配料：桑椹30克(鮮品60克)，糯米100克，冰糖25克。

做法：將糯米淘洗凈，與桑椹同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟時加入冰糖。稍煮至冰糖化即可。

功效：滋補肝腎，潤腸通便，預防痔瘡發作。

最後，給大家3點小建議：

1、拒絕久坐久站：很多人因為職業原因，需要長期坐著或站著。長期保持這樣的姿勢會應發直腸靜脈曲張，從而導致痔瘡。所以盡量多運動，因為，運動能加快血液循環，改善臀部充血，減少肛門血液淤積。

2、早起喝一杯水：早上起床後，最好喝一杯水。這樣做，不僅能補充人體水分，也能促進腸胃消化，緩解肛門黏膜缺水，幫助排出宿便，從而減少便秘的發生。

3、少吃辛辣刺激性食物：飲食上減少辛辣刺激性食物的食用次數，尤其是火鍋、烤串一類的，辛辣食物刺激腸道粘膜擴張毛細血管就會引發痔瘡，這也就是俗話說的「上火」，盡量讓自己少上火。

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