從備孕到寶寶出生，買過幾百件神器，這幾件最有用！

原標題：從備孕到寶寶出生，買過幾百件神器，這幾件最有用！

寶寶快三歲，從備孕開始，給自己和娃買了不少神器，想和大家一起分享，也避免大家踩雷：

先從備孕說起，由於是宮寒體質，備孕經歷了不少波折，具體經驗可見。

https://zhuanlan.zhihu.com/p/40533636

（痛經18年，宮寒嚴重，不打針不吃藥，靠這些備孕，終於懷上寶寶）

一． 孕期的吃和用

1. 葉酸，鈣片，DHA，維生素

葉酸不必多說，醫生建議備孕期就開始吃，登記結婚後，居委發了一些，後來自己也去藥店買，一般就是斯立安或金斯立安葉酸片，一天一片（0.4mg）。

孕期尤其是中後期，補鈣非常必要。我吃的鈣爾奇碳酸鈣，沒有便秘也沒有抽筋。具體視每個准媽媽身體情況而定。也有媽媽推薦乳鈣，早晚一杯牛奶，再加上適量的曬太陽，至少不會抽筋。

至於DHA和維生素，醫生沒說非補不可。有研究表明胎兒在16周時是大腦中樞的神經元分裂和成熟最快的時期，我在懷孕4個月後開始吃DHA和愛樂維，一直吃到哺乳期結束，這兩項購於香港。

2.妊娠紋乳膏/油，防晒產品

不管搽妊娠紋油/膏是否有用，我都堅持塗，結果是一條紋都沒長。用的牌子有海淘的帕瑪氏，還有港代買的嬌韻詩，甚至一般的嬰兒潤膚油也用過，我能做到的，就是每天堅持搽。

還想強調一點的是，注意防晒防晒！

對於孕媽來說，在懷孕之後，孕媽內的各項激素水平就會明顯升高，非常容易出現色素沉澱的現象。如果在這個時候，孕媽們沒有做好防晒工作，強烈的紫外線會更容易誘發孕媽產生各種斑，比如說雀斑、妊娠斑等等。

防晒產品沒有具體推薦，適宜孕婦使用即可。要記得的就是堅持！

3. 待產包

關於待產包，曾經為了省事直接在某寶買了一整套，發現有些東西準備得不夠，有些東西又太多，以經驗之談，認為可自己根據生孩子的月份酌情考慮。

我整理了幾項認為最重要的如下：

媽媽：生理褲，女性濕巾，吸管，紅牛巧克力，保暖鞋襪

寶寶：小罐備用奶粉，奶瓶，紙尿褲，衣服襪子

這裡想強調的是生理褲和吸管，我在某寶買的全套待產包里，只有一條生理褲，但因出血過多，一條遠不夠用，不得不臨時叫老公趕緊再多買幾條。另外生完後渾身無力，沒辦法起身喝水，此時吸管就派上用場了。

可能很多媽媽想著母乳，所以在待產包里並無備用奶粉。但其實從寶寶出生到自己出奶，要經歷的時間也許多於一天，一小罐奶粉放著，有備無患。至於寶寶的衣服鞋子，自己看著準備就行。

這是備孕和孕期的一些準備。接下來準備把娃出生事的神器也總結一下，等我哦。

關於備孕和孕期的一些小知識，包括娃出生的一些餵養資料，也整理放在我的GONG號：希哈育兒，歡迎來撩！

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