秋天最適合做這個，「刮脂大王」就是它，用它當早餐2周瘦好多斤

秋天最適合做這個，「刮脂大王」就是它，用它當早餐2周瘦好多斤。匆匆忙忙美好的夏天就過去了，雖說春天不減肥夏天徒傷悲，雖說露肉的夏季已經過去了，現在正值秋天，但是秋天也得將苗條進行到底呀。你想想看，冬天本身穿的衣服就是臃腫的，如果你胖胖的，豈不是更加的臃腫，相穿美麗的過膝靴都穿不上。

很多女孩子會有這樣的減肥誤區，以為不吃飯或者是吃點藥品什麼的就能瘦？小編在這裡還是建議大家不要這樣子做，不吃飯只會讓你暫時性的體重減輕，消耗掉的是你身體水分而已，另外就是千萬別吃藥品，傷害太大，而且不可信！想要變得苗條，飲食加上運動才是王道，才是健康有效的，也可以當做長久之計。

秋天最適合做這個，「刮脂大王」就是它，用它當早餐2周瘦好多斤。最近有朋友試著自己在家榨了些果蔬汁，本想著當做早餐比較健康，但是不知不覺卻苗條了下來，還降了血壓，呢么分享給大家，自己動手做起來吧！首先你需要一個榨汁杯或者別的可以榨果蔬的機器，有這些工具的話還可以自己榨各種健康蔬菜汁來喝哦。

榨這個果蔬汁所需要用到的有芹菜、胡蘿蔔、苦瓜、胡蘿蔔、燈籠椒以及蘋果，看到這幾種蔬果配方大家估計都會覺得味道一定很奇怪吧？不過為了健康與美麗同在只能是忍一忍，其實味道沒有那麼不堪，多喝幾次就會習慣。同時一定要配合適量的運動，堅持兩周下來一定會有好的變化，試試吧！

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