你知道穎兒的這些奇葩減肥方法嗎？比如：每天只吃1粒老乾媽

穎兒早期出演《千寒暮雪》和劉愷威搭戲，劇中的她一直被網友吐槽又壯又胖，甚至有人質疑她是怎麼出道的，真的是「毀」我思存，匪夷所思。

雖說網友的言論過於激烈，但是過於胖這件事卻是眾所周知。她還曾面試過《左耳》中的黎吧啦，但是這一角色卻被瘋狂減肥20斤的馬思純給拿下了。

再來說說穎兒自己吧，她在一次節目中談到自己的減肥方法，奇葩到讓人不敢想。比如說：每天只吃一個柚子，也曾一個星期不吃飯，喝大果粒，吃減肥藥……更特別的是：每天只吃1粒老乾媽！她說：「就比如我很餓嘛，又想常一點味道，不然人就會很暈，所以我就用那個筷子，粘一粒放在嘴裡，然後就覺得有點鹹鹹的味道，今天一天就可以撐下去了，餓了就是睡覺。」

聽聽這些方法都覺得可怕，想想我們每天吃飯下面都要加1勺老乾媽，而人家每天就1顆！雖說她用這些方法可以1個星期瘦7、8斤，但是後面還是反彈了，減肥前120斤，減肥後彈到了130斤。

所以，想要減肥的女生千萬不要選擇節食、吃減肥藥這樣的形式，還是老老實實地動起來吧！

下面，小編推薦給大家一套超級燃脂的減肥動作，想要變瘦，就趕緊跟著練吧！

一、開合跳（20秒 休息20秒）

動作要領：1、挺胸收腹，保持腰背挺直；2、跳躍時身體保持平衡協調；3、落地時注意膝關節自然微屈降低衝擊。

二、抱頭深蹲（20秒 休息20秒）

動作要領：1、兩腳開立略小於肩，收緊腹部，腰背平直，臀部緊張；2、腳尖與膝蓋保持同一方向，大腿與地面平行。

三、跪姿俯卧撐（20秒 休息20秒）

動作要領：1、挺胸收腹，腰背平直，雙手與肩同寬；2、下落時肘部朝向斜後方，軀幹與大腿保持一條直線；3、俯身向下時，屈肘至90°即可。

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