尿酸太高怎麼辦？常刮身上1部位，尿酸1天比1天低，痛風繞道走

「高尿酸血症」，名字聽起來還有些陌生，但在一說起「痛風」大家就會恍然大悟。我國的高尿酸患病人數甚至已超過糖尿病，高達1.2億，患病率是20年前的十多倍，流行速度之快令人嘬舌。

繼高血糖、高血壓、高血脂「三高」之後，「第四高」高尿酸當仁不讓成為危害人們身體健康的最常見疾病之一，而且早已不再是中老年人的專利，疾病年輕化的趨勢十分明顯。

尿酸，是嘌呤代謝的最終產物，當這種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂時，便會致使血液中的尿酸增多，從而引起「尿酸高」。正常來說，各種嘌呤氧化後生成的尿酸，一般會隨尿液排出，若體內尿酸過多，就會被帶到血液中，就形成了「高尿酸」。

尿酸高會帶來哪些危害？

血液中尿酸超高，就會在許多器官組織中沉積，引發疾病：

1、沉積在關節：長期的尿酸鹽結晶沉積於關節，給身體帶來如關節紅腫熱痛等病變時，就變成痛風，除了會使關節異常疼痛，高尿酸還會導致骨破壞和骨侵蝕。

2、沉積在腎臟：痛風性腎病，有10%-40%的患者會首發腎臟結石，嚴重時可能出現腎功能不全，甚至衰竭。

3、沉積在尿路：引起尿路結石，帶來腰痛、尿頻、尿急、尿痛等不適。

4、加重心血管疾病：研究顯示，痛風患者急性心梗的發病率比正常人高26%，高尿酸血症所帶來的冠心病死亡風險甚至可以增加50%以上。

5、加重糖尿病等代謝病：高尿酸血症患者中20%~50%的人患有糖尿病。

尿酸正常值為：

男性：149~416μmol/L；

女性：89~357 μmo1/L。

長期超過（比如6個月以上）這個區間就要引起注意了，這是尿酸在預警！

降尿酸的效果，其實西醫比不上中醫，因為西醫多是暫時性的壓制，而中醫是通過針灸刮痧再配合食療，進行調和養，從根源上解決，高尿酸不反彈。

1、常刮身上一部位，尿酸1天比一天低，痛風不再來

《素問·五臟生成論》中指出：人卧血歸於肝。濁毒（可理解為尿酸）稽留肝經是痛風發病的關鍵因素之一， 因此睡前刮肝經有利肝經的氣機改善，使濁毒得泄，減少其在經脈和關節的滯留。

肝經又叫足厥陰肝經，一側有14個穴位，簡單說就是大腿內側、大腿根部到膝蓋附近的穴位。刮肝經的簡單方法為：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。

也可握拳後，用四指的第二個關節向下推，每次推108下。剛開始時如覺得疼痛難以忍受，或與皮膚摩擦過甚，也可塗一些潤滑劑。

2、醫生提醒：1種植物泡水喝，尿酸一降再降，腎病痛風不再擾

《大醫典》中有一個沿用至今的降尿酸的食療方——姬松茸恰瑪古粉，是利於恰瑪古、姬松茸、桑葚、黑芝麻、芡實等多種葯食同源的鹼性食材打磨得到的。鹼性食物，對於痛風患者來說簡直是「吃進健康」。多吃鹼性食物，可提高尿液的鹼性值，從而抑制尿酸合成以及促進排泄。維護其本身的嘌呤代謝紊亂尿酸異常現狀，維持酸鹼平衡。

具體做法：

1、將恰瑪古、姬松茸、桑葚、芡實等多種食材洗凈，放入鍋中炒熟；

2、然後將炒熟的食材放入破壁機中，研磨成粉（為了保證粉質細膩建議研磨3次以上），密封放入罐中；

3、每次取適量打磨好的恰瑪古早餐粉，用熱水沖調飲用即可，可根據個人口味加入蜂蜜或冰糖。

此方需每天服用2~3次，連續飲用至檢查尿酸正常且持續穩定1個星期以上即可停止。

恰瑪古早餐粉之所以備受推崇，沿用至今，主要是因為其主材料具備以下藥理特性：

恰瑪古：它是自然界中少見的一種富含有機活性鹼的高鹼性植物，富含有益健康的鹼性礦物元素及有機生物鹼，可以降低血和尿液的酸度，對身體的各個臟器進行全面的營養調節，達到酸鹼平衡、改善體質的作用。

姬松茸：對於肝腎的修復功能有幫助，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

桑葚：被稱為「民間聖果」，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物素等成分，具有多種功效。現代藥理發現，桑葚所含的黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當。

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