施瓦辛格是這樣練出來的：結束了？不！我才剛開始！

頂級健美運動員都是通過超出一般人的訓練量來打造鋼鐵之軀，他們的訓練強度可能會超出你的想像！正如施瓦辛格的經典訓練方式一樣：結束了？不！我才剛開始！

施瓦辛格的成功絕非偶然！在施瓦辛格沒有成名之前很多人都認為他並不適合練健美，而施瓦辛格打破規則，特立獨行，用自己的行動不僅打造出完美無暇的鋼鐵之軀還同時鑄造了鋼鐵般的意志！

曾經有人和施瓦辛格在健身房裡一起汗流浹背的訓練，當他感到力竭的時候問施瓦辛格：「結束了嗎？」而施瓦辛格說：「不，我才剛開始！」而這位和施瓦辛格一起訓練的人就是後來著名的健美大咖：羅比·羅賓遜！而如今羅賓遜和施瓦辛格都雖然都已經步入老年，但是兩位曾經的搭檔依然比同齡人強壯許多！

施瓦辛格曾經說過：「 我通過意念來控制肌肉，通過感情來訓練它的強度」，其實這句話的意思是：「健美訓練阿諾中注重肌肉的控制力，通過意念來提高肌肉的伸縮度到達精確訓練某一區域的肌肉，而感情是指在自己的精神意志，肌肉的強度完全是和精神意志的強度成正比」！

所以，我們後期看到的那些偉大的健美運動員比如：羅尼·庫爾曼、多里安·耶茨都是不僅僅練出了鋼鐵之軀同時也練出了常人無法比擬的鋼鐵意志！而這種意志並非只體現在健美訓練中！它讓健美運動員對待生活的任何事情都是如此！不屈不撓才能無懈可擊！

縱觀健美歷史，我們可以發現任何一位偉大的健美運動員，都有這兩個基本的特點！而這樣的素質讓施瓦辛格不僅在健美事業中取得巨大成功，他在別的領域也獲得前所未有的成績！

如此鋼鐵之軀的背後一定有超越常人的鋼鐵意志，所以，那些偉大的健美運動員也好、正在全身心投入健美訓練的健美新秀也罷，都具有這種常人一般不會觀察到的細節！單憑這一點，足矣令人敬佩！

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