肝臟好的人，晚上睡覺會有這3個表現！想肝好，多按2穴多喝2水

俗話說：養肝等於養命！這就說明了肝臟好對我們人體健康有多麼重要。其實，肝臟好不好，通過晚上睡覺的一些表現就能看出來。肝臟好的人，晚上睡覺會有3個表現，想要養好肝，平常多按這3穴！

肝臟好的人，晚上睡覺有哪3個表現呢？

表現一：起夜的次數很少

對於身體健康的人來說，一般是不需要起夜的，就算是中老年人，只要身體沒有異常情況，一般夜起一次也就夠了。如果突然夜間起夜次數每天超過3次，尤其是到了凌晨的3到4點就要起夜，這就很有可能是肝臟出現問題了，這是肝虛的典型癥狀。

表現二：倒頭就睡

很多人聽別人說晚上睡覺翻來覆去睡不著，覺得不可思議，因為自己倒床就睡，一晚上睡得特別舒服。但是他所不知道的是肝功能失調的人，身體內荷爾蒙會失衡，導致睡眠出現障礙，就會每晚都會難以入睡。

表現三：不磨牙

講到睡覺磨牙，在學校住校的時候經常被折磨，臨床一舍友一入睡就磨得「咯咯咯」，適應了好長的時間。其實睡覺磨牙是因為體內肝火旺盛，肝火旺盛會導致身體虛熱，時間一長久，磨牙的現象就出現了，所以睡覺磨牙也是肝臟出現問題的表現。

想要養好肝，平常多按這2穴：

第一穴：太沖穴

太沖穴是肝經的原穴，堪稱人體第一大要穴。此穴在腳背上大腳趾與二腳趾的腳縫處向腳腕方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭處。按摩此穴，具有疏肝解郁的作用。按摩時應該用拇指指腹按壓，沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，以稍有酸痛感為宜，每天按壓3~5分鐘即可。

第二穴：三陰交穴

三陰交穴位是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。此穴位於內踝尖上3寸，脛骨內側面後緣，自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度。按摩時，盤腿端坐，先左旋按壓15次，右旋按壓15次。

想要養好肝，平常多喝2水：

蜂蜜檸檬水

專家建議，肝不好的人可以試試蜂蜜檸檬水。檸檬的酸性有助於肝臟生成膽汁，促排身體排毒。而蜂蜜不僅是女人們美容養顏的佳品，更是男人們養肝護肝的良藥哦。但是一定要記住，喝過以後要漱口，不然對牙齒不好哦。

菊花泡水

中醫認為菊花有清熱解毒、清肝明目的功效。菊花泡水喝尤其適合由於經常喝酒肝內聚集了毒素，想要排肝毒的人群。菊花泡水是不需加茶葉的，取5朵干菊花放入茶壺，倒入沸水泡一會就好。它可是秋季一種很好的保健茶水哦。

註：圖片來自網路

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