為了更好看而健身可行嗎？勸你最好還是不要這麼做

大家好，很多人會健身的首要原因，可能就是想要讓自己在外觀上有所改善，那麼著就會引發許多的問題，因為健身的最初目的並不是為了好看的身體，那麼為了更好看而健身可行嗎？勸你最好還是不要這麼做

我們深知這是一個看臉的時代，如果你的外貌足夠出色的話，會在第一映像上博得先機，所以這就讓大家的注意力，都轉移到怎麼變得更好看上去了，所以也就打起了健身的注意，因為這可以改變整個外貌。

我們常常聽到這樣的言論，誰通過健身瘦下來很多斤之後，實現了人生的逆襲，可能是有些不懷好意的銷售們所傳出的話題，也就讓更多的人對健身越發的感興趣，但要達到逆襲的程度還是非常困難的。

健身也只不過是一種運動的方式，他能夠直接帶給你的，是身體上的一些變化，至於能不能夠更加的好看，就要取決於不同的審美以及各方面因素的差異，所以「好看」只是當其達到一定程度之後的一種可能出現的附贈品。

就如同有些人認為瘦下來就更好看一樣，放在唐朝的話這可是在做相反的事，所以說認為健身能夠變的更好看一些，只不過是一種自我的安慰罷了，因為有些人即使瘦下來了，在某些人看來依舊不是好看形的。

那麼健身會讓你更好看在某方面是可行的，至少你堅持在做運動，而生活中有了適量的運動之後，就會讓其更加的多彩起來，可能短期內不會讓外觀有所改善，但是至少自身的心情會愉悅很多。

有這個想法的話，可能是被那些健身行業的誇大說辭給迷惑了，在沒有信心的情況下，才會對其寄有很大的希望，而抱有的希望越大的情況下，如果沒有得到該有的回報，那麼就會令人非常的失落。

至於那些說只要經常鍛煉哪個部位，你就能夠練出什麼什麼的言論，就更不要相信了，因為不管是健身還是減肥，他們和水池裡的水一樣，是不可能出現兩邊高低不同的情況的，這也是一個辨別真假的辦法。

如果你還沒有開始自己的健身計劃，又想通過其來讓自己得到改善的話，就從最基本的跑步做起，而不要奢望單純的器械訓練，就能夠讓自己有很大的改變，學會了跑步再去考慮那些更高級別的器械訓練。

如果你已經鍛煉了有一段時間的話，那麼從現在起就給自己制定出一個切實的計劃，如果一段時間感覺不是很明顯的話，就說明目前的計劃並不適合你，就需要更換掉了，可能這會讓你更快的取得進展。

那麼除此之外，我們的目光絕對不能只放在那些小肌肉上，雖然有一些確實會給人一種很重要的錯覺，比如很多人都在練的二頭，於是有些人經常性的做彎舉，讓自己的手臂粗大無比，但是卻和整個身軀不成比例。

因為健身而導致的身體比例失衡不在少數，這還算比較好的情況，更深刻的教訓就是傷痛的影響，這會伴隨你很長的時間，所以重點要放在大肌肉群上，多做多關節的複合動作才對。

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