懷孕後口味大變，原來它在搗鬼！孕期你最想吃的奇葩食物是什麼

原標題：懷孕後口味大變，原來它在搗鬼！孕期你最想吃的奇葩食物是什麼

懷胎十月，很多孕媽口味就會變得挑剔，今天不想吃飯，隔幾天又開始吃香喝辣，為了迎合孕媽的喜好，讓身邊照顧的親人們費了不少心思。那麼，究竟是何原因讓孕媽媽的食慾忽好忽壞、口味也變得如此獨特刁鑽呢？

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一、食慾、味覺為何雙「出軌」

1、食慾變化：妊娠早期，孕媽體內的雌孕激素急劇上升，在這些激素作用的干擾下，會出現食慾減退、孕吐等早孕反應；孕中晚期時，孕媽體內的雌孕激素分泌量減退，甲狀腺素分泌量增加，此時孕媽會食慾大增，經常出現飢餓感。

2、味覺變化：懷孕以後，胎盤會分泌出絨毛膜促性激素，這類激素會抑制胃酸的分泌、消化酶的活動也會大大減少，所以孕媽常常會感到嘴裡沒味、發苦，此時需要一些特別的味道，例如辣、酸、臭、苦等重口味食物，以此刺激味覺、激發食慾，這是一種正常的妊娠反應。

因此，孕媽們在懷孕期間可以偶爾放肆一下，吃一些自己喜歡吃的重口味食物，例如小龍蝦、速食麵、燒烤等，適當地滿足不僅能滿足口腹之慾，還可以讓孕媽心情愉悅，何樂而不為？但一定要少量，不要貪嘴。

二、三類食物不能碰

1、未熟透的食物。例如生魚片、生蚝、未烤熟的牛肉串等，裡面含有多種寄生蟲和細菌，孕媽進食後，可能會誘發胎兒畸形。

2、含鉛量較高的食物。例如皮蛋、爆米花等，可能會損傷胎兒大腦中樞神經的發育，對其智力、免疫力和神經發育都會造成一定程度的損傷。

3、酒精或含酒精的食物。例如酒心巧克力、米酒湯圓等，其中的酒精因子會滲入胎盤，對胎兒器官發育和神經系統造成不良影響。

三、孕媽經歷：那些懷孕後最愛吃的奇葩食物

@大大：懷孕頭三個月，整天吃不下東西，吃什麼吐什麼，別提多難受了，那時候老公整天想法子哄著我多吃幾口，後來孕吐好了，胃口好了不少，每天吵著要吃酸辣粉、臭豆腐、螺螄粉，喜歡又酸又臭的東西，老公的臉色頓時不好了，一臉苦笑地說，孕婦太難伺候了。

@元芳：我沒懷孕時對門口那家小米糕愛得死去活來，自從懷上了，吃一口就止不住吐，而且特別喜歡吃蘋果皮，每次都是把皮削下來吃完，剩下的果肉全給老公了，做菜的時候裡面一定要放很多醋和蔥才行，不然就沒胃口，老公都快崩潰了，跟著我一起吃飯瘦了好幾斤。

@起風了：我懷孕那會口味才奇怪，早上刷牙時用的薄荷味的牙膏，忍不住舔了一口，太好吃了吧，恨不得吞下一管牙膏，後來又迷上了我媽之前腌的很臭很腥的海魚，那種味道正常人聞一下就會吐，可是我卻愛的不行，每天都要吃一點。

不知道各位寶媽們在懷孕時，最想吃或吃過哪些奇葩食物？歡迎在評論區留言~（lyj）

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