天氣變涼「濕氣」加重？飯後用「此物」泡水喝，趕跑10年老濕毒

現在天氣開始慢慢轉涼，很多朋友表示自己手腳就已經變得容易發涼了，其實這是一種濕氣加重的表現哦，因為濕氣常常跟寒氣不分家，大家要學會仔細辨別，因為寒氣可以通過泡腳、添加衣物來驅寒，可是濕氣就不太一樣了，它通常埋的更深，對身體的脾胃、腸道都會造成影響，來中醫那看診的很多朋友通常都是十幾年一直在和濕毒作鬥爭，實在是太痛苦了，老中醫教大家飯後用「此物」泡水喝，對於祛除老濕毒很有幫助哦。

1、玉米須

很多時候大家剝玉米吃都是把皮和須通通扔掉，只留下了玉米，不過這個玉米須對於祛濕的效果遠遠比大家想像的還要好，濕氣重的朋友每天飯後喝一杯玉米須茶可以有效排毒利尿，防止水腫和濕氣纏身。玉米須清香微甜，有時間的朋友最好是煮一煮再喝，這樣玉米須里的營養物質能更好的溶進水裡。

2、桂皮

桂皮是生活中常見的調味品，雖然拿來泡水的情況相對較少，但在中醫里用桂皮、黃芪等一起泡水喝是有很強的養生功效，考慮到大家平時實在是太忙，用桂皮、山楂等食物煮粥來祛濕比較費時間，所以飯後拿桂皮泡點水喝是最好不過的選擇了。

3、藍莓

很多朋友可能不知道，藍莓泡水也有一定的祛濕功效。藍莓里的花青素很容易溶於水，所以有時候泡水喝會比較直接吃更容易被人體吸收，很多時候濕氣纏繞都容易導致肥胖，藍莓也是一種比較減肥的水果，而且女性吃了還能美容養顏，可謂是一舉多得呢。

在這裡沒有給大家提到紅豆、薏米等食材，是擔心秋天來臨有一些寒涼體質的人群吃了薏米會加重病情，所以用以上幾樣代替它們來祛濕毒效果也一樣很棒哦，最後偷偷透露給大家，濕氣重的人睡前盡量少喝水，要喝水最好保持在9點以前喝，免得加重濕毒，第二天晨起引發水腫。

本文圖片均來源於網路，若有侵權，請聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！