這種樹的種子拿來泡水喝，能治療失眠，沒有副作用，不會產生依賴

說起酸棗仁治療失眠，或許很多人都覺得很驚訝，吃了那麼多年的酸棗仁，怎麼從來沒發現它可以助睡眠。是的，你沒聽錯，酸棗仁這種小零食確實是失眠的剋星，所以你可以放心食用。想知道酸棗仁怎樣吃治失眠以及酸棗仁的功效嗎?那就一起來看看吧。

酸棗長在樹上的時候顏色是青綠色的，但是成熟之後採摘晒乾之後就變成紅色了。晒乾之後的酸棗仁藥用價值非常的不錯，廣泛地應用於治療多種疾病。酸棗仁晒乾之後也能夠用來泡茶喝，安神的效果非常的不錯，能夠有效的提高睡眠質量，適量的加入一些枸杞子效果更加的不錯。

傳統的以西藥治療失眠和抑鬱症的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫藥具有安眠藥沒有的優點，既不會成癮，也不會產生依賴性。

酸棗仁有效解決失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象;舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀，取得了很好的效果，且無任何毒副作用和依賴性，在幫助著人們真正實現自然健康的睡眠。

酸棗現在已經走進了很多尋常百姓的家中，這和它便宜的價格以及多種多樣的功效是分不開的。具體的酸棗仁泡水喝的功效如下：

酸棗仁治療失眠的吃法：

酸棗仁茶

最簡單的方法就是用酸棗仁炒熟後研成粉末，每晚臨睡前取10克用開水沖服。連續服用3～5天，即可見效。酸棗仁有養心安神、抑制中樞神經系統的作用，對促進失眠者在夜間進入睡眠抑制過程有良好的效應，安全不會有副作用，是治療失眠的好良方。

酸棗仁粥

酸棗仁粥，酸棗仁配以生地黃、粳米等一起煮，可以用來治療陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘;體虛多汗。

煎服

取酸棗仁和茯神各10克，加上硃砂1克，前兩種一起煎，之後把煎好的水來沖硃砂末，作為安神茶，可以養心安神，定驚，還對心血不足導致的虛煩不眠效果突出。

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