肝病可以表現在身體上，這4個癥狀都有，說明肝臟出問題了
肝病是否出現問題，其實從身體反應就能看出來，所以大家可以在平時觀察自己的身體變化，了解疾病是否來臨。如果疾病發生要立刻的去診治，如果沒有發生就要做好養肝工作，避免它的到來。
從哪些方面可以知道肝臟出了問題？
1.偏頭疼
肝臟如果出現了問題，那麼就會有偏頭疼的情況出現，而且臉的兩側還有小腹也會出現痘痘和疼痛的情況，而這正是肝臟的反應區域，如果肝臟的排毒受阻，那麼這些區域就會有所反應。
2.看指甲
如果身體內的毒素在肝臟部位堆積了，那麼指甲上面就會發出較為明顯的指示，一般來說如果你的指甲比較白的話，那麼可能是肝臟，腎臟或者是貧血等情況發生。如果指甲有凹凸的狀態，還有一個個條紋的樣子，那麼就是你的肝臟不怎麼好的表現。
3.乳腺增生
乳腺方面的問題也能看出你的肝臟好不好。一般來說如果有乳腺出現增生的情況，在月經到來之前脹痛感會有較為明顯的加劇的情況，除了是女性月經不調造成的之外，還和肝臟有一定的關係，所以無論是哪種情況造成的，患者都應重視起來。
4.抑鬱情緒
人的情緒是可以受到肝臟控制的，如果肝中毒素不能被及時的排解出來，那麼就會給人造成不良的情緒發生。所以如果你覺得自己比較暴躁的話，那麼就要看看是不是肝臟有了問題了。
如何養肝比較好？
1.管理好情緒
上面我們說到肝是可以調控情緒的，反過來如果你情緒好的了，那麼肝臟受到的傷害也就小了。因此患者要學會管理情緒，讓自己有一個快樂的清新，不要讓抑鬱，惱怒等心情出現，不然就會讓肝部遭受到重大的傷害。
2.適當鍛煉
現在很少有人會刻意的鍛煉，因為現在人們的生活節奏都比較快，加上工作的繁忙，幾乎是沒有時間鍛煉的。但是如果你不去鍛煉的話，那麼很容易讓自己的抗病力降低，讓身子變得很弱的。所以大家可以整理下時間，每天抽出半個小時去適當的運動下。
想要知道自己的肝臟好不好可以通過以上方式自查一下，如果不是很確定的話，可以通過醫療手段來診斷身體的健康程度。另外無論是患有肝病還是沒有疾病，都應做好養肝項目，這樣才不會被疾病損傷。
