懷孕後為何會長斑?都是它惹的禍,多吃這2種水果有助斑點消除
一般說懷孕的女人體形會變形,乳房開始膨脹,腰圍增大,皮膚乾燥,面部開始有褐色的斑點出現等等情況,而這些狀態確實有礙於美麗。通常,懷孕後,由於孕婦體內激素水平的變化,就會影響到皮膚。使很多人皮膚變得敏感粗糙了,同時使皮膚的色素加深或長出斑點,於是面部也出現了黃褐斑,也稱「妊娠斑」。
所謂「妊娠斑」,大多與黃褐斑類似,也是面部黑變病的一種,是發生在顏面的色素沉著斑。顏色多為淡褐色或黃褐色斑,常分布在眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處。醫學研究發現,這種斑的形成多與內分泌功能改變有關,尤其是妊娠期的孕婦面部往往會有這種斑,所以也稱「妊娠性黃褐斑」。早期常開始於妊娠的3-5個月,通常在分娩寶寶以後色素斑就會漸漸消失。
「妊娠性黃褐斑」的形成,是由於雌激素與黃體酮的聯合作用,刺激了黑色素細胞,而在妊娠期孕激素又促使黑素體的轉運和擴散,從而增加了黑色素沉著而成。並且,有研究表明,黃褐斑的形成主要與孕期飲食有著密切關係,如果孕婦的飲食中缺少一種名為「谷胱甘肽」的物質,就會使皮膚內的「酪氨酸酶活性」增加,從而引起黃褐斑出現。
因此,孕婦也可以通過食物調理,來達到預防黃褐斑的目的。比如,平時飲食中可以多一些含維生素C的食物,特別是一些新鮮的水果最好,比如檸檬、獼猴桃、西紅杮等。所以,想漂亮些的孕婦,可以用一些水果來預防黃褐斑:
1、檸檬水果祛「妊娠斑」
檸檬,味道酸甜而多汁,是抗斑美容的最佳水果之一。尤其是它所含的「枸櫞酸」物質,可以有效地起到防止皮膚色素沉著的作用,因此面部有黃褐斑的孕婦平時不妨多吃一些。而且,平時如果能使用檸檬製成的沐浴劑洗澡,還能使皮膚變得滋潤光滑
2、獼猴桃水果祛「妊娠斑」
獼猴桃素有「水果金礦」的美稱,研究發現,它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B維生素D,以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是它含有大量的維生素C,食用後可以有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,並能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,從而干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙。因此,身體胃口好的孕婦,平時可以多吃一些。
3、護理加按摩
為了預防或減輕「妊娠斑」的出現,平時還要注意防護。比如,
白天外出時要注意避免強陽光照射,因為強烈的紫外線會加重面部的斑情;晚臨睡前,可以做一做臉部按摩,比如,用中指從臉部中央向外側作螺旋狀按摩,以助血液循環加快,使面部皮膚的保持細嫩。
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