古代最長壽的貴妃，整整活了93歲！她是怎麼做到的？

很多人都希望自己可以延年益壽，特別是在古代，醫療水平並不發達，很多皇帝都會長期服用丹藥，但卻沒人能夠真正獲得不死之身。在古代頻繁的戰亂和嚴重的災荒，能夠活到六七十歲就已經算得上是長壽了。不過下面要說的這個人竟然貨到了93歲，這個人就是北宋貴妃周氏。

周氏出生在一個非常貧困的家庭，才4歲的時候就已經和姑姑一起到宮裡做宮女了，從小也都是在宮裡長大的。成年之後的周氏被派作為當時張貴妃的侍女，張貴妃正倍受寵愛，為了能夠讓自己的勢力更加牢固，就認周氏為女，並且將周氏獻給宋仁宗。不過周氏的年齡其實要比張貴妃大一些，周貴妃生前沒能成為皇后，死後才被追封溫成皇后。

周氏為宋仁宗生下了兩位公主，但是在宋仁宗這裡卻並沒有受到寵愛，兩位公主嫁人之後才被封為賢妃。周氏雖然不受寵，但是自己並不是一個爭鬥於後宮的人，對於後宮的種種她一概不參與。在宋仁宗死後，周氏更是開始了清心寡欲的生活。根據一些歷史資料的記載，周氏每天只吃一頓飯，其餘時間都在房間打坐禮佛，困了就稍稍休息一會。這樣的日子周氏堅持了四十年，這麼多年裡從來都沒有脫衣服睡過覺，對佛法十分痴迷。

宋徽宗登位之後，周氏被封為貴妃，這時她的地位已經僅次於皇后了，不過周氏對於地位並沒有什麼追求。周氏這漫長的一生里經歷了五代皇帝，一直都保持自己虔誠的心，不參與任何的爭鬥。隨著年紀越來越大，宮中的人對她也是十分尊重，後來宋徽宗還允許她出宮與一些親朋往來。直到兩個女兒相繼去世後，時隔多年周氏才壽終正寢。

周氏的長壽秘訣其實很大原因都來自於心態，心態決定一切。她能夠在如此激烈的後宮之爭中依然獨善其身，這才是她與眾不同的地方。誦讀佛法、研究佛經也讓她整個人都沉靜下來，無欲無求的自在生活才是長壽的最有效辦法，但這卻是我們現在很多人都無法做到的。

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