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一個人的幸福是什麼?不是金山銀山,也不是功名利祿,而是……?

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幸福,是一個既熟悉又陌生的詞。每個人對幸福的定義都是不同的。

有人覺得一生平淡就是幸福,也有人覺得一生要轟轟烈烈才算幸福。

有人說,幸福就要像海子筆下的面朝大海,春暖花開一樣,擇一城,選一人終老。

有人說,幸福應該是梭羅筆鋒下的瓦爾登湖,簡樸一生但卻熱愛一切,熱愛自然的風光,熱愛自己。

或者,有人覺得,幸福應該像席慕蓉溫柔筆觸下的翠鳥,溫柔一生。

每個人對幸福的理解或多或少都帶了一些浪漫的情感,但其實最平淡的幸福才最真實,最大的幸福無非就是有個好胃口能好好吃飯,有個好心情每天都能睡好,有個好心態每天都開心。

1. 能好好吃飯

一個人的幸福是什麼?不是金山銀山,也不是功名利祿,而是……?


很多人將吃飯視作一件可有可無的事情,餓了就吃不餓就不吃。他們想不到的是,這個世界有很多人,或者因為貧窮,或者因為疾病,想吃飯都吃不上或者不能吃。

而且,常言道「人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌」,可見能好好吃飯,能吃的下飯才是身體健康的信號。

對於飯的種類不必過於執著,吃自己喜歡的就好。不要為了補充營養,就只吃營養飯,也不要為了控制食慾只吃蔬菜,葷素結合,均衡營養,明顯是更好的選擇。

只吃肉會讓你血管堵塞,只吃菜會讓你沒有力氣,都不是健康的吃飯方式。

心中無愧才能好好吃飯,心裡沒有放不下的事情,心寬了自然胃口好。

所以不要做會讓自己愧疚和後悔的事情,我們的生命本就是一場長途旅行,時間這趟列車不會因為你而中途停靠,你所經歷的每一件事情,所認識的每一個人,最後都會成為回憶,並不能在心中留下多少分量。

你曾經覺得一生都忘不掉的事情,也許就在你前行途中的一個轉角,就忘記了。

既然終究都是回憶,又何必放在心上,不堪其擾影響了自己的健康呢?

2. 睡得香

一個人的幸福是什麼?不是金山銀山,也不是功名利祿,而是……?


我們所處的每一天的時間裡,除了吃飯,睡覺就是頭等大事。晨起夜眠,這是符合自然日升日落的規律的,所以我們應該養成良好的睡眠習慣,調整生物鐘,在固定的時間睡眠和醒來。

但並不樂觀的是,現在的人生活壓力很大,導致神經緊繃,所以並不是每個人都能擁有好的睡眠,這是一件很痛苦的事情。

由此可見,有一個高質量的睡眠是一件多麼幸福並值得炫耀的事情。北宋時期有個「睡仙」,也就是我們熟知的陳摶老祖,可以一睡睡上好多年。

適當的緩解自己的壓力,在睡覺前給自己按摩一下,或者聽一些輕鬆的歌曲,幫助放鬆身體和神經。睡不著的時候千萬不要拿起手機來繼續看,這樣只會讓你的睡眠時間越來越短。

3.每天都有好心情


一個人的幸福是什麼?不是金山銀山,也不是功名利祿,而是……?


常言道:笑一笑,十年少。保持一個微笑的表情,還要保持一顆微笑的人,才能讓自己的心態長久的年輕下去。笑容,就是最簡單不計成本的治病良方和健身法寶。

千萬不要小看了笑容的力量,這是我們生活中最美好的情感的傳達,一個輕鬆地笑容不僅能感染你自己,還能感染身邊的人跟你一起放鬆,一起開心。

看到清晨的第一縷陽光,請笑著告訴自己美好的一天開始了。

感受到天空里落下的第一滴雨水,請笑著告訴自己土地被浸潤,莊稼會豐收。

看到迎面走來的陌生人,不要露出冷冰冰的表情,保持一個微笑,換來兩個人的好心情。

能有一顆微笑的心,寬容的心,不老的心,是一個真正有長壽智慧的人。因為他懂得笑容的力量,是自信也是鼓勵。

生活中,真的沒什麼大不了的事,笑一笑就過去了,不是嗎?

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