消化不好的人，請注意心情的改善

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有些人經常鬧著吃了飯消化不好

也吃了很多葯，但還是沒改善

我這裡想提醒你，你需要注意心情

心情壓抑的時候，會影響到人的消化系統

因為心情不好，人的代謝循環會減慢，胃腸蠕動也減緩，這些要改善，不是藥物一個方面可以起作用的。

除了注意心情，也多走動

這樣可以增加胃腸蠕動，促進消化。

從食物上需要易消化吸收的攝氏，減少刺激的辣椒等食品

注意這些，消化不良的情況慢慢就轉好了。

本文作者：心岸姐姐 寫作 做心理師 堅持原創 分享正能量，啟發更多的人解放精神，活得清明。