堵上毛孔的，是一張張慈愛的毛爺爺

什麼程度的毛孔稱為毛孔粗大呢？面部毛孔粗大應該怎麼護理？毛孔粗大和什麼有關係，該怎麼治療呢？相信這些問題困擾了很多人，小言今天就來講講毛孔的那些事兒。

懶癌患者請進入簡單粗暴模式——

1.毛孔粗大的原因:皮膚油脂分泌過多；死廢的角質細胞堵塞毛孔；

2.毛孔的分類:單純性毛孔粗大、炎症性毛孔粗大、器質性毛孔粗大、老化性毛孔粗大；

3.想知道毛孔粗大怎麼處理:先看毛孔粗大的原因，然後對「孔」下藥；

4.如何改善或預防毛孔粗大:正常的生活作息+良好的飲食習慣+做好防晒；

5.護膚品如何改善毛孔粗大:推薦水楊酸，不推薦收斂劑，醫學美容用藥請諮詢醫生。

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毛孔的分類

1.單純性毛孔粗大：主要是和雄性激素、皮質分泌量以及痘痘有關係。

【特點】毛孔呈圓形的，毛孔內可見明顯的角栓。

原理解釋：毛孔作為油脂的排出通道，當雄性激素水平提高，油脂就會增加，而大量油脂的排出是可以將毛孔撐大的。

另外：日常不正確的擠壓和挖扣來對付痘痘和黑頭，所謂「一個蘿蔔一個坑」，也為毛孔粗大做了很大貢獻！

【解決方法】除了保持日常清潔控油，可以通過減輕毛囊導管口角化程度，調節雄激素水平與皮脂腺功能三方面進行調節。

2.炎症性毛孔粗大：主要與馬拉色菌、葡萄球菌（屬）等細菌和真菌有關，常伴有脂溢性皮炎，也和痤瘡發病過程中產生的炎症反應相關。

【解決方法】治療原發病並消除炎症可以有效改善毛孔粗大問題。

3.器質性毛孔粗大：天生的。

【解決方法】不可用護膚品消除，需要動用醫美，比如點陣射頻（黃金微針）、點陣激光。

4.老化型毛孔粗大：與年齡相關，隨著年齡的增長，自然老化和光老化的累加，皮膚由於失去膠原纖維的支持和重力牽拉而變得鬆弛，皮紋變得深重，凹陷下去，和凹陷的毛孔連為一體，形成線狀紋路，毛孔變成了皺紋的一部分。

【解決方法】日常做好保濕、防晒和抗氧化可以有效延緩老化型毛孔粗大的出現，對於已經出現的老化型毛孔可以動用醫美手術，刺激真皮層成纖維細胞活化，促進膠原蛋白合成與再生。

對付毛孔粗大，先做足固定套路

日常清潔：去掉多餘的油脂和角栓

可定期使用清潔面膜、水楊酸、酵素粉等的化學或生物去角質手段，對對單純性粗大改善效果非常好。盡量減少使用顆粒狀或洗臉刷等通過物理摩擦去角質的產品。

保濕

吸濕劑可以讓皮膚角質細胞吸水膨脹，使毛孔感官變小。而保濕更重要的維持皮膚生態平衡，保濕產品中的抗氧化成分也非常重要。

注意防晒

日光中的紫外線能夠激活大量的氧自由基，破壞皮膚的膠原蛋白。而且不防晒的影響可不止老化型毛孔粗大那麼簡單。

紫外線會直接破壞皮膚 DNA，阻擋皮膚的修復過程。早期毛孔張開還能自己「回彈」，隨著長時間紫外線照射以及衰老過程，回彈能力就會逐漸下降。另外，紫外線還可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，這對油皮大毛孔來說，無疑是雪上加霜。

少化妝

通過粉底液等方式遮蓋毛孔有立桿見影的效果，但它的封閉性會使得毛孔內部處於更加缺氧的狀態，同時也會加重毛孔的角質堆積，堵塞毛孔，使皮脂排出受阻。另外化妝後一定要卸乾淨！

良好的作息飲食習慣

皮脂腺分泌程度還會受人體的內分泌（激素水平）、飲食（辛辣刺激油膩食物）、休息睡眠狀態（睡眠不足）、心情情緒（緊張焦慮壓抑煩躁）等因素影響。

當皮脂腺分泌油脂增多，毛孔粗大問題，也會進一步加劇。所以只要你下狠心使勁作，毛孔想不大都難。所謂作也，死也，就是這樣。

研究表明，毛孔粗大與維生素A缺乏有關。

通過補充VA（β胡蘿蔔素），可以預防皮膚毛囊角化，可以經常吃富含胡蘿蔔素的紅薯、胡蘿蔔、南瓜、哈密瓜、木瓜、柿子等，也可以適當吃VA膠囊。

增加Ω-3脂肪酸攝入，也可以起到抗炎的作用，減輕炎症性毛孔粗大的癥狀。食物來源主要有核桃、亞麻籽和深海魚類比如鮭魚、金槍魚、沙丁魚等。

毛孔的分期階段處理

初期：

特點：未形成肉眼可見的坑洞——恭喜你，還有的救！

如何拯救：

護膚防晒控油不可少，關注手管住嘴，必要的時候還可以到醫院開具藥品（藥物使用請一定諮詢醫生，別自己亂用），通常有加速角質代謝、抑制皮脂腺分泌、抗炎、抑制皮膚表面菌群等類別的藥品。當然，也使用一些幫助角質代謝、避免毛孔堵塞的產品。比如一些含有水楊酸、果酸等成分的護膚品。不過，千萬別自己盲目刷酸，還是要去醫院尋求醫生的幫助。

後期：

特點：已經形成肉眼可見的坑坑窪窪的皮膚——恭喜你，以上辦法可能全部失靈了。

如何拯救：只有利用醫學美容技術了。首選激光、射頻等光電治療。

針對毛孔粗大，水楊酸是護膚品成分中見效最明顯的。

用前請切記：初次使用，一定要先在手臂內側做好試驗，並從較低的使用頻率開始。因為水楊酸酸性較大、pH較低。

「露得清」

1%的水楊酸含量，低pH值，保證水楊酸的使用效果，價格實惠。

但是容量小，設計是針對痤瘡使用的，如果用來收縮毛孔的話，使用速度可能會很快。

「自然哲理」

1%的水楊酸含量，pH<4，不含香料。這款產品硅烷類含量很高，膚感上相當不錯，還添加了一些脂肪酸，抗氧化劑如維生素E衍生物，成分豐富，但是價格略貴。

「高倫雅芙」

1% 的水楊酸含量，pH<4，產品中加入了維生素A、C的衍生物及其它幾種抗氧化成分，作為晚霜也是值得推薦的。

最後，羅馬不是一天建成的，毛孔也不是一天變大的。今天你不用正確的態度好好護膚，那明天用來堵住臉上毛孔的，都是一張張慈愛的毛爺爺。

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