作者：九霄雲客

按照經典精神分析學派代表人物卡倫·霍妮的觀點，我們本身是一個充滿矛盾的個體，而解決內心衝突的過程就是我們成長和發展的過程。人本主義心理學家馬斯洛肯定了霍妮的觀點，認為自我實現的人，往往體現在了二分法的消解，既不再是將問題一分為二了。以惰性心理為例，懶惰和勤奮是一對矛盾體，我們渴望成功或者改變自己，那麼就需要通過勤奮的努力來實現。然而實際上，由於這樣的或者那樣的問題，我們總是拖延我們的行動，更多的將精力放在思考上面，通常來講就是思想上的巨人，行動上的矮子，這樣的人被稱為積極廢人。那麼，你的惰性心理有多強呢？通過下面的心理學測試來看看吧！

測試開始：

1、假如你深愛著一個人，但卻被另一個人表白，你會怎麼做？

直接拒絕 →1分

馬上接受 →2分

不做明確的表態 →3分

2、假如你即將面臨一場考試，但是功課並不是很熟，你會怎麼做？

馬上開始複習 →1分

準備小抄作弊 →2分

等到考試前一晚複習 →3分

3、假如你正在修改一套方案，朋友卻喊你去逛街，你會怎麼做？

表示沒時間去 →1分

草率做完方案就去 →2分

放下方案立刻去做 →3分

4、當你下定決心要改變自己，但是第二天依舊走老路，沒有絲毫改變？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

5、當你的計劃或者決定，最終因為缺乏毅力而失敗時，總是感到愧疚和自責？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

6、假如你被限定期限完成某事，你總是等到最後一天才做嗎？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

7、當你專心做某事的時候，總是很容易被遊戲、電影、逛街、他人發來的消息干擾嗎？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

8、你經常會感到工作任務紛繁複雜，有一種無從下手的感覺嗎？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

9、你很容易感到疲憊、精神倦怠、勞累的感覺嗎？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

10、你總是為自己的失敗經歷找一些各種理由來安慰自己嗎？

經常 →3分

偶爾 →2分

極少 →1分

測試結果：

10-15分→惰性指數：★★

從得分來看，你的惰性心理並不是很強，反而表現的更加的勤奮。你總是喜歡將自己的工作和生活安排的井然有序，你會按照自己的計劃按部就班的進行。你很容易實現你的目標和理想，因為你的自我剋制力很強，極少會受到外界的影響。從另一面來看，你害怕被改變，你對於突發事件的適應力很弱，而你對秩序的渴望只是想要體現你對生活的控制力。其實，神經綳得太緊，往往很容易受傷，倒不如自在一點，洒脫一點。

16-20分→惰性指數：★★★

從得分來看，你性格中的惰性心理也不是很明顯，除此之外，你更具有靈活變通的能力，不會刻板固執的、循規蹈矩的生活和工作。克服惰性並不是嚴格的按照絕對正確的方式來生活，而是需要更加的靈活和變通，這一點在你身上體現的淋漓盡致。你對於面臨的許多問題，有更加豐富的應對經驗，你不會悶頭做事，但也不會放任不理。你對環境的適應力較強，總能與周圍的人和環境和諧相處。

21-25分→惰性指數：★★★★

從得分來看，你性格中的惰性心理已經很明顯了。首先，你對於很多問題的應對力不足，但是卻很難改變錯誤的認知思維。這導致你遇到問題就逃避，漸漸地形成散漫懈怠的性格。其次，你注意力的焦點總是放在令你開心和愉悅的事情上面，難以吃苦耐勞的做事情。從另一面來講，你的歸因風格也存在不足，你習慣為自己的錯誤來尋找外部原因，而忽略自身的原因。其實，你缺乏一種力量、勇氣，你需要深刻反思一下。

26-30分→惰性指數：★★★★★

從得分來看，你屬於典型的惰性心理，而且你自己也能夠深刻的感受到這種惰性心理對你的影響。你總是希望通過思考來解決問題，遇到事情總是想的太多而做的太少。做決定時猶豫不決，即便是勉強做了決定，但是也缺乏落實的能力，這就使得你的決定並沒有對你起到絲毫的約束力，你依舊被強大的惰性所支配著。你自認為自己很懂的變通，其實是為你的懶惰找借口。

文章相關：

Ⅰ.靈感：惰性心理多人格的影響

Ⅱ.話題：惰性心理有多強

Ⅲ.維度：變通性；靈活性；有恆性；自控力；焦慮型；盡責性；自在性

Ⅳ.理論：人格特質理論

Ⅴ.動機：認識自己當前的惰性強度

Ⅵ.類型：自陳式量表

Ⅶ.信度：0.7~0.8

Ⅷ.效度：0.6~0.8

Ⅸ.資料：

1、卡倫·霍妮.《我們內心的衝突》.【M】.武漢.長江文藝出版社.2016

2、馬斯洛.《動機與人格》.【M】.北京.中國人民大學出版社.2012

3、倍智人才研究院.《大五人格心理學》.【M】.北京.北京聯合出版社.2018

Ⅹ.時間：2018年9月12日09:33:24