懷疑自己得了抑鬱症，應該怎麼做？

網友提問：最近覺得自己好累，就想一個人待著，覺得好憋屈，婚姻給我帶來了好多我不想面對的事，生活中的柴米油鹽，孩子，錢，覺得自己承受了好多，好難受，很難過。我懷疑自己得了抑鬱症，我該怎麼辦？

建議你先不要給自己貼標籤下定論，你覺得自己好累，覺得自己憋屈也可能只是一種你長期承受壓力的一種狀態不見得就是抑鬱症。有些朋友根本就不是抑鬱症，只是短暫的情緒不好，或者是因為某些糟心的事情引起的心情不高興，就以為是抑鬱症。

抑鬱症的臨床表現有如下幾點：

1.抑鬱心境。這是抑鬱症患者最主要的特徵，輕微程度表現為心情不佳、苦惱、終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。

2.快感缺失。對日常生活興趣喪失，以前令人高興的事體驗不到樂趣。會迴避社交活動

3.莫名的疲勞感，無明顯原因的持續疲勞感，感覺力不從心。

4.睡眠障礙。入睡無困難，還有少數的抑鬱症患者睡眠過多。

5.食慾改變表現為進食減少，體重減輕，還有一些表現為暴飲暴食。

6.軀體不適。不明原因的疼痛、疲勞、便秘、噁心、心悸、氣短等病症。

7.自我評價低。會有自卑感、無用感、有無價值感，覺得自己一無是處。

8.有自殺的念頭，患有嚴重抑鬱症的患者常選擇自殺來擺脫自己的痛苦。

作為抑鬱症患者並非具有上述所有癥狀。上述癥狀也並非抑鬱症所特有。你要記住抑鬱症並非是你矯情，也不是你懦弱，這是一種病，一個每個人都會得的病。

如果想進一步確認自己是否患抑鬱症建議去正規醫院及時就醫，掛精神心理科。醫生會根據你的整體情況給你做出診斷，如果醫生覺得你的情況嚴重可能會讓你吃藥，要遵醫囑，不要擅自停葯或換藥。如果你覺得藥物的副作用比較嚴重的時候，要及時和醫生反饋，醫生會根據你的情況來調整藥物。要按時複診，不要迷信一些偏方。堅持下去你早晚有一天會擺脫抑鬱症。

恩恩醫生app是專業的精神心理健康服務平台，如果有關於抑鬱焦慮、精神分裂、雙相障礙等精神心理疾病的相關問題，可以在應用市場下載恩恩醫生，免費諮詢公立醫院精神心理科醫生！