這幾類食物要盡量多吃，吃得越多毒素排出越多，越來越年輕！

現代人工作繁忙，你們有各種宴會用餐嗎？吃太多的粽子或油膩的食物會使胃變重。身體也積累過多的營養，需要及時清除，那麼如何解毒油膩呢？

三解毒果

櫻桃櫻桃的鐵含量極為豐富，在各種水果中居第一位。中醫認為櫻桃具有極大的藥用價值。它可以作為藥物在身體的各個部位使用。是補血養血、美容護膚的好產品。櫻桃果肉能清除毒素和臟體液，因此它對腎臟排毒有相當的輔助作用，而且排便效果溫和。

楊梅具有解毒祛寒的功效，可與西瓜配伍。楊梅具有收斂、抗炎作用，對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌有抑制作用，可治療痢疾、腹痛、腹瀉等。此外，楊梅果肉纖維素能刺激腸蠕動，有利於體內有害物質的排泄，其酸能防止人體糖分向脂肪的轉化，有助於解毒美容減肥。

西瓜和西瓜除了膽固醇和脂肪外，幾乎都含有營養成分。是一種營養美味的健康水果。西瓜水，能有效補充人體的水分需求，很明顯，進水量增加，排尿次數自然增多。排尿越多，體內毒素的積累就會排出，體內的環境將更加清潔，代謝功能也會更加正常。所以經常吃西瓜對排毒和利尿很有幫助。

除了多吃水果，通常還需要注意飲食以達到健康的效果，在工作期間可能不方便吃水果，所以小編給大家推薦幾款清淡的剃鬚茶。

西瓜皮和荷葉茶一起泡，既可以起到預防便秘的作用，又可以起到清脂作用。這是減肥的常用工具。

濕茶除祛濕、祛寒外，還能有效降低體脂，可作為減肥減肥茶。玉米須的甜味和橙皮和黑李子的甜味使你的口感清新，香味持久，讓你整天感覺良好。

蜜柚茶是一種非常受歡迎的飲料，蜂蜜美容加上葡萄柚的減肥效果，已成為女性最喜歡的飲料。經常飲酒不僅有助於美容和美容，而且有助於減肥。

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