失戀者在失戀後，去尋找挽回前任的方法，看了很多的方法和策略，然後去自己操作了，效果不好，然後篤定想離開的人，你就是用什麼方法和策略，終究不會回頭。但是，我們卻忽略了一點，一切以實際出發，再多的理論都是為實踐做準備，理論是從實踐中的提煉和總結，卻不能完全指導實踐，如果沒有結合自身的實際情況，盲目的去套用，就像你本來只能穿小號的衣服，非要給你套上大號的衣服，能合身嗎？今天就來說說在挽回愛情中我們經常採用，但是卻用錯的幾種方式。

1.錯誤的時機提回憶

在分手之後，你想通過回憶共振，讓對方想起你的好，這種方式不是不可取，要看時機是否合適。在分手初期，你會找出之前共同的照片，聊起之前的美好瞬間，你之前他為你做的感動的事，等等，讓他心中再次泛起漣漪，想起之前美好的瞬間，會想自己失去你後會不會後悔。但同時之前不好的體驗也被對方想起，他會突然提醒自己，你們已經分手這個事實，還提這些幹嘛！

無論回憶多麼美好，只要你在分手初期提起過去，那你的挽回就會止步不前，因為當你提過去時，那就證明你還是需要他，還停留在之前的美好中走不出來，需求感暴露無遺。

在你的潛意識中，這種做法好比對他說：我還是愛你的，還是很想你，我從過去那種感覺中走不出來。這和單純的求複合沒有任何區別。你要深刻了解到一點，你留戀過去是沒有用的，如果他還迷戀過去，是因為不好的體驗和你分開。能夠跟你分開，那就證明要徹底跟過去劃清界限，如果此時你還留戀著過去，那麼他會看不起你，還會覺得他跟你分手是必然的事情，你只是一個人沉浸在悲傷當中，而他卻無動於衷。

正確的回憶共振是在挽回後期，當他已經對你放棄了之前的防備，和你能夠有效的溝通，這時突然聊起之前的美好，讓你們彼此的感情升溫，增加黏度，讓他產生想要複合的衝動。

2.滿足自己的窺探

當你不能聯繫前任的時候，會有強烈的失落感，想要去追尋他的蹤跡。想著此刻他在做什麼？有沒有某個時刻突然想起你？所以，為了滿足你的慾望，你開始窺視他的私生活，看他常用的社交賬號有沒有在線，看他遊戲是不是在線，什麼時候下線，到微博翻找他關注的人，猜測他有沒有異性朋友，有沒有和其他人曖昧的留言。只要你有這樣的想，你的行為就會忍不住不斷的獲取獎勵。

有個朋友告訴我，他去關心前任，問她是否生病了，前任很詫異，自己生病你是怎麼知道的？最後他也沒有正面回答前任如何知道的，本來想要表達關心，讓前任覺得自己還是很挂念她，而前任卻覺得自己被監視，覺得不安全，增加了防禦情緒。

一個聰明的人不會把自己獲取的信息告訴前任，你可以去了解前任的動態，這本身沒有錯，錯在你把你獲取的信息透露給他，這和戀愛時查崗一樣狀況。你要記住，現在你們是以朋友的身份相處，所以這種暴露需求感的提問千萬不要提。

如果你讓對方產生了厭煩，那麼，等著你的就只有拉黑，或者屏蔽你。獲得這樣的下場，並不值得同情，因為這是你自己一手造成的，正確的方式應該是站在他的角度來思考，他需要什麼有用的價值，你的關心他不需要，需要就不會跟你提分手。

3.過節你就犯病

分手以後，恰逢節日，有些人就忍不住了，胡思亂想，看到滿大街的情侶在秀恩愛，就開始懷念去年這個時候你們是怎麼度過的，那種戀愛的美好感覺和失戀後的痛苦比較起來，讓你忍不住想要聯繫對方，而你在負面情緒下去聯繫對方，效果一定不會好。

今年的今日和去年的今日並沒有太大區別，要學會與孤獨的自己相處，不要把節日的悲傷情緒放大，多找一些朋友聊聊天，找一點自己的樂趣，或者讓自己忙碌起來，遠離節日的氛圍，這也是能夠緩和你情緒的最好方法，不要讓自己陷入悲傷當中。

4.你的問題沒完沒了

有些朋友在斷聯一段時間後，去跟前任互動，學會了採用求助的方式來破冰，比如問前任：你可以幫我買個東西嗎？你可以幫我修電腦嗎？那個圖片你是怎麼做的？等等，你自己可以解決的問題都去求助，給對方的感覺好像你什麼都不會，這次人家回答你了，你下次還要故伎重演，你的問題沒完沒了……

你覺得對方會怎麼想呢？對方會想：別人都能解決的問題來問我，可不就是想複合嗎？而且一而再的來問我，真的懶得回答你了。之前的心理壓力再次上升，脾氣好的，會耐心一兩次，脾氣差的，乾脆不回你，或者在你一遍遍的問了後拉黑你。

不是不可以求助，但是要讓對方覺得自己是稀缺的，才能體現自己的價值，而且在你提問的時候，前任是展現價值的一方，他更需要的是你能給他帶來什麼，比如求助後對等的獎勵，比如說一個自己最近擅長的技巧，這樣在他看來，跟你互動是有樂趣的。

失敗的挽回，都有同樣的經歷，放不下過去，整天想迅速挽回，忍不住又去找他了，這樣的通病，是我們常見的。我們忽略了一點，你的挽回是站在你的角度來思考的，你更注重的是他的反饋能給你帶來什麼，而沒有思考你能帶給他什麼。照貓畫虎，終究會是四不像，在這裡奉勸各位，如果你犯過類似的錯誤，那麼你就要開始注意，做一個聰明的人，站在對方的角度來思考，你的心態是決定挽回的關鍵。

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作者：倩達人，情感老師，自媒體撰寫人，簽約自媒體作者，文字和視頻總有一個你會喜歡。如果你在感情中遇到問題，可以隨時來諮詢倩達人老師，在線分析，答疑解惑。

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