常刮痧可以延年益壽？奉勸：這幾種人颳了有反作用

有的人認為刮痧是有利於排毒的，但是有的人認為刮痧是沒有什麼現代醫學的佐證的。那刮痧對人體到底有哪些作用？人人都可以刮痧嗎？本文將給大家小小的總結一下。

刮痧的好處：

1、促進代謝 排出毒素

平常我們都知道運動可以促進人的新陳代謝，而刮痧也有促進代謝、排出毒素的功效呢。因為刮痧能促進人體局部血液循環，因此，增強血液的搬運、吞噬能力，讓體內代謝廢物更快排出體外，幫助人體更好地排出毒素。

2、舒筋通絡

刮痧能促進局部的血液循環，讓作用部位的溫度上升，因為刮痧板的作用，能讓體內原本緊張或痙攣的肌肉得到舒展，於是便能夠舒筋通絡，消除疼痛。

3、清熱消腫

刮痧具有清熱消腫的作用，通過刮痧板對皮膚的作用，以達到對體內的刺激，使得體內熱氣被排出體外，從而能夠清體內之瘀熱、腫毒。

4、調整陰陽

中醫非常講究人體陰陽關係的平衡，這一平衡關係一旦被打破，陰多於陽或陽多於陰，則可能會出現陰盛則寒，陽盛則熱的癥狀。

刮痧能夠調節體內陰陽平衡，對改善和調整臟腑功能發揮很大的作用。

5、活血化瘀

人在某些部位受到損傷，出現淤血，經絡難免流通不暢。通過刮痧，體內緊張的肌肉得到了舒展，組織間的壓力也得到了調節，有效推動了局部血液循環，具有活血化瘀的作用效果。

有哪些人不適宜刮痧？

雖然刮痧具有很好的作用效果，但並不是所有的人都適宜刮痧的，大家要注意了。

1、若身體虛弱或體質敏感的人，也要避免刮痧，因為可能會導致臉色發青、發白，冒冷汗的情況，甚至還有的會嚴重到休克。

2、老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧的時候力量要輕一點，最好在皮膚上面鋪上一層棉布再進行刮拭，因為刮痧器材對身體皮膚的直接摩擦，容易造成皮膚損害。

3、若有皮膚過敏、久病、血小板減少症、白血病、皮膚炎、癌症等疾病的人，或者皮膚上有傷口、破潰的人，都別去刮痧，否則會誘發感染。

4、孕婦的腹部、腰骶部不能刮，否則可能會引起流產。女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部，當然，女性的一些敏感地帶也是不能刮的。

5、過度疲勞、過度饑渴、醉酒者也不適宜刮。

適度的刮痧對人體確實有一定的好處，但有些人的確又不適宜刮痧，建議患者最好諮詢過醫生再進行刮痧，若不能，千萬不要勉強，否則不僅不能治好病，還會給身體造成很大的危害。另外，刮痧的具體位置也要看個人情況，不能隨便亂刮。

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