備孕粑粑,你的種子夠優秀嗎?
接好孕
精子是受孕過程中的一大主角,也是形成受精卵的重要部分。在繁殖遺傳過程中,精子決定著一半的基因物質。
認識精子
什麼是精子?
精子是受孕過程中的主角之一,它夾帶著男性的遺傳基因,進入女性身體與卵子結合形成受精卵。它在精巢中形成,是精液中的關鍵元素。
精子是長得像蝌蚪嗎?
精子,它形如蝌蚪,有著又圓又大的頭,扁平的身體,還有一條長長的彎曲的尾巴,長約60微米。
精子的頭部攜帶著男性的遺傳基因,也就是23條染色體,是受孕的大功臣。
精子的尾巴主要作用就是通過不斷地擺動,使自己更有活力。
精子是如何形成的?
男性的睾丸產生成千上萬的精子,睾丸的精曲小管中含有精子的胚——精原細胞。當男性還是小寶寶時,精原細胞沒有實質性的作用,處於休眠狀態。隨著男性年齡的增長,胚開始活躍,一步步分裂成精子細胞,通過十周的努力最終成為成熟的精子。
成熟的精子產生後,會被運往倉庫——附睾。接收到射精的信號,精子會穿過輸精管進入到壺腹部,再受到進一步刺激後,通過射精管到達後尿管,在陰部肌肉的收縮下,最後成功發射出去。
精子可以存活多久?
男性體內:一個成熟精子的產生需要10周左右,而後便可以在男性體內生存好幾周,可是一旦射精,卻只能存活1-3天。
女性體內:精子進入到女性體內,在陰道里,在一定量精液的緩衝下,只有少數「精英」可以存活下來,繼續朝著宮頸口→子宮→輸卵管前進。經過一輪又一輪的考驗,這些少數的「精英」也會在3天內先後倒下,只有極個別的具有頑強的生命力,可以存活到6天之久。
精子是如何運動的?
眾所周知,精子是游著找卵子的,可以說是我們身體中的「游泳健將」。
精子的遊動方式有很多,主要分為停滯不前與全速前進的。停滯不前的精子,只做擺尾運動,他們不斷地擺尾,卻不往前,待在原地不動。而全速向前的精子,則是拼盡全力向前遊動。
高質量的精子與健康的卵子結合,必然會帶來健康的寶寶。
什麼樣的精子是高質量的精子?
精液量:每次射精量保持大於2毫升,不超過7毫升為最佳。
精液顏色:顏色是判斷精子質量好壞的一個重要指標。
正常的顏色應該是呈灰白色,可略帶點土黃色。如果是粉紅色或者紅色則是出現「血精」癥狀,如果是黃綠色,則是有可能是生殖器感染了炎症,這兩種情況都需要到醫院進行全面的檢查與治療。
精液液化時間:正常的男性一開始射出的精子都是膠凍狀,在半小時內會成為液體形態。
如果在半小時後都沒有成為液態形態,屬於精液不液化,有可能在精囊或者是前列腺上出現了毛病;如果剛射出就是液態,無法凝固,可能是輸精管畸形。
粘稠度:可觀察已成為液態形態的精子的粘稠度,用小棒輕輕挑起精液,如果長度較短<2cm,形狀成絲狀,即是正常。
專業檢測:以上四個方法均屬於自行檢查的範圍,此外也可到醫院接受專業的檢查。
禁慾3-7天檢查。
精液量:2ml≤正常<7ml
精子計數:一般以每毫升精液中的精子數表示,正常計數≥20×106/ml;
精子形態:正常形態的精子≥50%,否則可造成不育;
活動力:精子中呈直線迅速向前運動者≥50%;
存活率:通常指射精後1小時內檢查,活精子≥50%;
液化時間:正常精液射出後,在精囊凝固酶的作用下變為膠凍狀,經15~30分鐘在前列腺液化酶的作用下變為液體,此為精液液化,射出精液30分鐘後,精液仍不液化屬於異常。
精子活動能力等級按照標準分為四個等級A、B、C、D
正常的精子活動性至少50%為A與B級,或25%屬於A級,否則屬於弱精。
提高精子質量
常見的「殺精」食物和「護精」食物分別有哪些?
「殺精」食物有:可樂,芹菜,豆腐,粗棉籽油等等,這些食物都會破壞產經系統,傷害精子,減少精子數量,拉低精子質量。
「護精」食物主要有:魚,蘋果,堅果,泥鰍,葡萄,西紅柿等,它們不僅能增大精子數量,還能提高精子的活力,多多益善。
特別推薦:
瑪咖:含有生物鹼,精氨酸和果糖。生物鹼刺激生殖系統使精子產生數大量增加;精氨酸是精子中氨基酸重要組成成分,而且能提高精子的運動性;果糖為精子的運動提供動力。
番茄紅素:可以輔助前列腺炎的治療,保證前列腺液的分泌,從而改善精液的質量,解決精液液化時間長,或者不液化的問題。
拒絕不良的飲食習慣
戒煙戒酒,少喝咖啡與濃茶的習慣,戒辛辣食品,少吃添加劑含量高的食物,多吃純天然食物;少吃洋快餐。
睾丸體積越大,生精功能越強?
睾丸能產生精子,還可以分泌雄性激素,但睾丸的體積和雄性激素的水平高低並不是絕對的正比關係。在正常生理狀態下,不管睾丸是大是小,人體都會進行自我調節,讓雄性激素處於相應的水平,既不多,也不少。
成年男性睾丸長3.5-4.5cm,寬2-3cm,厚1-2cm,每側睾丸重10-15g,如果與此差異不大都屬正常。
有哪些藥物對精子會有損傷作用?
抗腫瘤葯:環磷醯胺、長春新鹼,治療痛風的秋水仙鹼,治療類風濕性關節炎的雷公藤等均可引起精子生長障礙。單胺氧化酶抑製劑、降壓藥、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影響精子的生成。
抗癲癇葯苯妥英鈉有抑制腦垂體分泌促性腺激素的作用,間接地影響精子的產生。睾丸素可抑制下丘腦的功能而抑制生精過程。
食物中的防腐劑、雙氧水對精子都有一定的毒性作用。
如何保護精子不受傷害?
日常輻射:把手機放在上衣兜;日常操作電腦時,與電腦屏幕保持不少於70厘米的距離,與電腦後部及兩側保持不少於120厘米的距離;不要把筆記本電腦放在膝蓋上。
生活習慣:騎車時要穿有護墊的短褲,並選擇減震功能良好的自行車;不要穿緊身褲等。
避免高溫環境:少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
男性睾丸溫度過高會影響精子質量嗎?
陰囊是在身體外面,目的是讓精子的溫度比身體低,精子比身體的溫度必須少2-4℃,精子才能健康。如隱睾症患者的睾丸不在陰囊里,而是長期處於較陰囊溫度高2~3℃的身體其他部位上,生精細胞會發生不可逆的損害,也不能產生精子。
平常要避免高溫環境:少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。
精子過多會導致不育嗎?
答案是肯定的。這主要應歸咎於精子質量問題。
一個健康的成熟男性,每次精液的排出量約為2-7毫升。
如果一次排精量超過8毫升,即為精液過多,這也是一種病態。
精子增多症的精子成活率低,活動力差,或畸形率高,形態小。精子過多,過分擁擠,不僅會影響精子的活力,使之穿過宮頸、子宮到達輸卵管的行程困難,而且凡精子過多者,很可能存在著某些激素功能失調,以致精子數量雖多,質量未必很高。
捐獻精子對身體有害嗎?
俗話說一滴精子等於十滴血。很多人都認為精子是男人的陽氣。捐精會損害男人的精氣。
事實上捐精子其實對身體沒有壞處,正常的精子在人體內只能生存一段時間,過了這段存活時期就會通過尿液排出,即使不捐獻,這些精子也沒有用處。
捐獻精子在國外已是司空見慣的事情,但是我國男性捐精人數還是非常低的。
幾種與精子相關的不育症
弱精症
什麼是弱精症?
精子的活力不足,對於遊動中的精子來說,弱精症的人很少會有「游泳健將」,他的精子中可以勇往直前的很少,也就難以讓妻子懷孕。
為什麼會弱精?
弱精症的病因有很多,比如營養不良,免疫力下降,睾丸血液循環障礙,生殖器受感染,長時間接觸有毒物品,化學物品等等。
弱精可以導致不育嗎?
答案是肯定的。
精子與卵子結合,必然會受到重重考驗,其中光是陰道的酸性環境便可以秒殺90%的精子。弱精症患者本就難有勇往直前的「精子健將」,再加上路途中關卡重重,讓受孕變得難上加難。
當然,世界上也出現了弱精症患者成功懷孕的例子,但是其中38.7%的患者妻子出現了早產、死胎、甚至流產的現象。因此,一旦出現此病症,應該到醫院進行必要的診治。
死精症
什麼是死精症?
顧名思義,就是指精液中很多都是已經死亡的精子,它們無法授精,喪失了本能。醫學上規定,精液檢查,連續3次以上,在精液中死亡精子達到40%以上就為死精症。但是肉眼觀察不到,需要去醫院檢查方可查出。
為什麼會死精?
死精子症常見腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛三種,內分泌失調,染色體變異,生殖器官受到感染,先天睾丸發育不全,免疫力差等等都可導致死精。
死精還可以生育嗎?
死精症導致男性不育,甚至是終身不育。
遇到死精症,一定積極治療,也有死精症生育的,實在不行,只要有成活的健康精子,還可以做人工授精。
無精症
什麼是無精症?
很這是非常嚴重的癥狀,該癥狀屬於男性不孕不育中很難治癒的病症。醫學上,對其有嚴格的定義,以連續多次射精均未找到精子者才可被診斷為「無精症」。
無精症有哪些原因?
該病症的原因主要有睾丸受到了高溫影響,生殖器受傷,沒有睾丸,長期接觸放射線照射等等。
無精症治療有用嗎?
一般若是生精障礙引起的原發先天性無精症是不能治療的,若是輸精管阻塞造成的無精症,患者的治癒希望則是比較大的。可以通過造影,來確定輸精管梗阻的部位、數目和長度。
無精症雖然治療難度大,但這並不代表沒有希望,只要有治癒的希望,那就積極治療。
※名字雖好,病症卻是一點兒也不簡單
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