香菇加一寶，吃出小蠻腰，睡出好身材，尤其是女人不要錯過了！

香菇是世界第二大食用菌，也是中國的特產之一，在民間被稱為「山珍海味」。許多人喜歡吃東西！

香菇不僅是人們理想的美食，而且具有很好的保健功能和很高的藥用價值，可以預防和治療各種疾病。香菇對病毒性肝炎、傳染性肝炎、肝硬化等急慢性肝病有一定療效。香菇多糖具有保肝、增強排毒能力、降低血清轉氨酶水平的作用。香菇不僅具有很好的治療肝病和癌症的功能，還能有效降低血脂，增強人體免疫力。從而有效地提高人們的體質。

蘑菇燜豬尾巴

實踐

1。請將豬尾巴切成碎片，回家後清洗乾淨，過濾出血液，將冷水倒入鍋中，放入料酒、香葉、肉桂等。燒開水，漂燙，撈出，沖洗掉泡沫。

2。清洗干蘑菇並提前浸泡。煮鵪鶉蛋並脫殼；切碎蒜瓣和姜；將韭菜切成細片；

3 .將油放入鍋中加熱，加入干辣椒、蒜瓣、薑片、草果和肉桂，用小火翻炒。倒入豬尾巴，翻炒片刻，提前加入適量鹽和老煙調味；

4。倒入浸泡過的蘑菇和煮好的鵪鶉蛋，稍微翻炒一下；倒入溫水或浸在蘑菇中的水，至少不要超過配料。把水燒開，煨半個多小時，用鹽調味，在從鍋里出來之前撒上蔥花。

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