五臟六腑是否健康，看臉上3個器官就知道，看完自己對照一下

人體的五臟六腑構成了我們的身體，想要健康就要調養好我們的五臟，今天我們就來教大家如何判斷自己的五臟是否健康。

身體的五臟各自有自己的反射區，比如說眼睛能夠反映肝臟的狀況，眼睛通透明亮了就代表身體的肝臟比較好，但是如果經常出現眼睛乾澀、腫痛而且還伴有眼睛的發黃，那就說明肝臟出現了問題。

看嘴巴能夠了解脾胃，脾胃失調就會出現嘴巴發苦，還會伴有舌苔的厚重臉色的晦暗等多種情況。

鼻子能夠反映肺腑，肺是人體重要的呼吸器官，肺部出現問題會嚴重影響人的呼吸功能，還會導致體內熱氣的上升影響人的健康，想要了解自己的肺腑就可以多觀察一下自己的鼻子，看看鼻子是否通暢有沒有鼻腔的乾澀、喘氣的增粗等等。

學會了如何觀察自己的身體器官，再來說說如何從飲食調養身體，想要養護心臟可以多吃些紅色的食物，比如紅豆紅棗等。想要肝臟健康就多吃青色的食物，比如青桔、青梅等酸性的食物，總而言之想要身體健康就要從點滴做起從現在做起。

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