很多人，有過這樣的經歷：

早上起床後，嘴巴發乾，發苦，一張嘴還有一股異味......

尤其是清晨起床後，這種現象尤為明顯。很多人認為這種是由於夜裡喝水少造成的短時缺水癥狀，並無大礙！

牙科醫生說，如果刷牙後，口苦、口臭現象依然無法消除，就要提高警惕，考慮是否屬於病態現象了。可能你不自覺的患上了這五大疾病！

可能的五大病情

第一種：胃火旺

胃火旺，會伴隨著多食易飢，口渴、尿多，形體消瘦，大便乾燥，苔黃、牙齦出血、身體發熱、小便短赤等癥狀出現。

或者還會出現鼻出血，或兼有牙齒、牙齦出血，血色鮮紅，口渴欲飲，鼻干，口乾臭穢，煩躁，便秘，舌紅，苔黃等。

胃火旺的人，會感覺口渴，而且喜歡喝冷飲，不喜歡喝熱飲，當大量飲用冷飲後，胃部的不適感會得到緩解，另外，還會出現口臭、小便短赤、大便秘結等癥狀。

所以，一旦出現上面這些癥狀，一定要注意小心是胃火旺了！

第二種：腸道堵塞

如果您同時伴有便秘、出現色斑、膚色粗糙、晦暗等情況，則要考慮是腸道堵塞問題！

出現上述癥狀，需要考慮是否是腸道「堵塞」了，要知道，腸道堵塞對身體健康危害巨大，所以，生活中，不可忽視腸道問題！

第三種：心火旺

心火旺的人，在臉部、精神、口舌方面有非常明顯的表現。

如果，生活、工作壓力過大，長期憂思過慮，心血暗耗，逐漸導致心陰虛，陰虛生火，就會出現精神不集中，好忘事，氣色微黃，時不時心煩，做點事即感覺勞累，力不從心，睡眠不踏實，易醒。

時間一長會出現心慌，頭暈，失眠，健忘，多夢，緊張時額頭或心窩出汗，或見盜汗，手腳心發熱，或時有兩顴潮紅，或反覆口腔潰瘍，色邊尖嫩紅。

第四種：肝火旺

肝火犯胃，會出現口苦、舌質紅，苔黃；肝火上炎，會出現頭熱面紅，口苦，舌紅苔薄。

肝火亢盛，會出現口苦目赤，小便短赤，大便燥結。肝火上沖，會出現舌苔黃，口苦咽干，大便乾燥。

所以，出現上述癥狀的時候，一定要警惕是否是肝火旺了！

第五種：口腔疾病

最後一個，也是早起後，出現口臭等口腔異味，還要考慮是口腔疾病，這一點經常被大家所忽視，但據統計，80%～90%的口臭是來源於口腔疾病。

口腔中，有未治療的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，都可以引起口臭。其中齲齒和牙周疾病又是最常見的相關疾病。

所以，一定不要忽視口腔問題！

日常預防上火，避免引起口乾、口臭等，還需要養成這 好習慣

1、多吃清淡的食物。

特別是綠色蔬菜要多吃。最好是每餐時都喝一些養胃的粥，比如小米粥，紅豆粥，西米等等。對脾胃好。

2、晚上睡覺前揉揉胸到腹。

促進腸胃蠕動和消化。身體的五臟六腑是想通的，功能雖然不一樣，但最後反射到的就是口和膚。

3、養成晚上泡腳的習慣。

晚上泡腳對全身健康都有好處，因為腳部有很多經絡。上至足三里(促進腸胃)，晚上9點左右泡最好。

4、不要受涼，多吃熱的食物。

吃冷的是很傷胃的，尤其是在冬天，常吃水果是不錯，如果能用熱水燙一下更好。和酸奶也可以用溫水泡好了再喝。

5、晚上養成鍛煉至少半小時的習慣。

如果睡覺前一晚吃的食物沒有完全消化，到第二天早上就會使得嘴裡乾澀或者發苦。所以建議晚上參加半小時的運動會改善這種現象。

6、注意口腔衛生，多刷牙。

有些口乾甚至口臭的人其實有可能還是牙齒方面的疾病導致的。比如牙周病，齲齒等等。平時每餐之後必刷牙，多注意口腔衛生。

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