一個中年女人的逆襲：我終於活出了第二春

文/情感諮詢師孵化班學員 潘芳芳

國有銀行工作17年後，我毅然辭職了。

除了希望在孩子成長過程中多一點陪伴，也因為隨著年歲的增長，慢慢意識到那份看似不錯的工作並不是我喜歡的，它也使我深刻體會到一份不合適的工作對個人生命能量的消耗。

可是，我想要活成什麼樣子呢？七年來，我一直在尋找答案。

當看到父母日漸年邁體弱多病，身邊不少親戚朋友為疾病所擾，自己也處於極度亞健康的困境中，我特別渴望有一技之長可以自救同時幫到他們。

六年前，我參加了營養師培訓班的學習，並考取了高級營養師證書。機緣巧合，我學習了中醫開關療法的公益課程，還參加了一些公益授課活動。

參加公益養生傳播的幾年期間，目睹了許多不同年齡層次的病人好轉或情況變糟甚或離世。其實養生治療方法和原理是簡單的，為什麼卻有那麼多人總是無法找出更好的突破口？

學了那麼多，實踐了這麼久，我心急如焚。

後來終於明白，最根本的原因是心理上的困境造成個體對內攻擊。

個體境遇千差萬別，大部份病人的心結都是不同的，無論是傳統文化學習還是宗教的撫慰，都無法深層次解決心理能量堵塞的問題，疏通心理情感上的困擾並沒有一成不變的法門。

身體已經出現的一些癥狀反覆治療不見效果的，或許罪魁禍首是長期深陷的某種無法自拔的情緒。

各種癥狀其實正是身體在告訴我們：

「是時候調整了，如果你一再忽視我的需求，我將以更嚴重的聲音來呼喊，直到再也無法繼續。」

世界心理衛生組織也指出：「 70％以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒。

而消化系統，皮膚和性器官是重災區。」如果能夠靈活運用現代心理學方法解開病人的心結，那麼運用合理的中醫調養法，我相信很多身體問題尤其是早期亞健康的癥狀都將可迎刃而解。

然而，在我國，大部分人遭遇生活危機心陷囹圄時都沒有意識找心理醫生，更不用談平時心情糾結之時了。

究其原因，一是習慣問題，另外就是身邊的心理諮詢師太少。

每個人的生命中總會有些出乎意料的事情發生，我也不例外。

也曾經歷過身心絕望的階段，從黑暗走向光明的經歷使我迫切想成為一名心理諮詢師，自助利他，希望可以幫助更多人走出身心的困境，減少他們因情緒問題不斷對內攻擊，避免血肉之軀遭受自我無休止的傷害。

偶然遇到了幸知平台，幸知公眾號的文章寫得有力量、分析問題理性客觀。我看到它如同時代的一道光，女性生命力在一點一點被照亮，我毅然報讀了第一期情感諮詢師孵化班。

這一年來，在平台知名導師的帶領下，我全面學習了情感諮詢技能必備的基礎理論知識，緊接著是同班同學之間的實際諮詢演練。

每一次的演練，我都體會到了生命中互相真誠陪伴和無限包容接納的力量。

每一次名師點評督導，我都學習到了導師像剝洋蔥似的一層一層讓我們看到來訪同學的核心問題，從而引起我更深層次的思考，讓我學會透過現象看本質，抽絲剝繭的技巧促使扮演來訪的同學更有力量、更快化繭成蝶。

每次演練課上老師謙遜、包容、慈悲的人格魅力都讓我感受到靈魂的升華。

記得有一次例行演練，我扮演來訪者，選取了每個人都能體會到的、關於孤獨的話題。

原以為一直忍受的這種情緒不值一提，沒想到在准諮詢師同學的共情和細節深挖下，我的眼淚唏哩嘩啦的流下來了，負面情緒隨著淚水終於不知所蹤。

後面幾天，持續一段時間身體不明原因的一些疼痛也消失了。

這一次讓我深深體會到，只有身處咨訪關係中的人才能真切明白，心靈的聯結帶給當事人身心滋養的美妙，旁觀者是無從體會的。

而從養生學的角度來看，經絡的堵塞疼痛很有可能最初就是情緒能量的堵塞。

當所學的諮詢技巧有一定的積累後，好像會無意中吸引到身邊的來訪者。

曾經有好朋友因情感的困擾主動來找我，雖然所學尚淺，但是憑著一股真誠和熱愛，藉助專業的分析方法，朋友帶著忐忑不安的愁緒來，兩個小時的陪伴後帶著舒懷的表情回家（註：不建議給親朋好友做諮詢）。

印象最深的一次是今年七月參加幸知在線四周年慶典的旅途中，前往北京的軟卧包廂里，一位53歲的大姐，在聽我接了兩個電話後，敏銳地發現我是一位準情感諮詢師，主動請我幫她做了一次正式的諮詢。

一個多小時的交談後，大姐笑得很開心，並且告訴我，上午在火車上一直是躺著抹眼淚，現在終於身心舒暢了。

聊完後感覺被溫暖包圍著、比去美容院做按摩還舒服呢，因為這一次的諮詢更像是由內到外的身心SPA。

在同學群里，我也會扮演諮詢師的角色，真誠專註地與扮演來訪者的同學進行互動。

每一次當她們評價說被我溫暖的聲音安撫到，像被溫和的抱持時，我都感受到生命在黑暗中被另一個生命用心照亮的感動，一種慈悲的愛的能量在流動。

能夠成為一名不斷對自己內在有更高要求的情感諮詢師，讓生命可以慢慢活成一道光，照亮自己同時溫暖他人的時候，感覺真的很美好。

這就是我兜兜轉轉尋找了七年得到的最好的答案，未來，我期望可以把諮詢服務跟養生服務結合起來，幫助更多人重拾健康。

一年來高密度的學習和技能實操訓練過程中，我不斷找到力量，並且慢慢明白，那些曾經困住我的困境，都是生命重新綻放的土壤。

成長中的生命青春不老，活力無限。

期待在諮詢師修行之路上，可以陪伴更多姐妹走向幸福的彼岸，真誠邀請你，一起來幸知在線孵化班第三期學習，未來和我一起，把餘生慢慢活成一束光，照亮更多人的身心健康之路。

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