紅豆薏米一起做，祛濕又養胃

1/5 功效：消除水腫因為體內毒素垃圾無法及時被排出，常常會造成身體水腫或者臃腫。食用紅豆薏米不僅可以消除水腫，而且能夠加速垃圾排出，有助於恢復良好的身材。

2/5 強腎利尿紅豆薏米能夠幫助腎臟功能的恢復，減少因為腎功能障礙引起的排尿困難。

3/5 美容養發薏米搭配紅豆，可以使得頭髮烏黑柔軟。如果有皮膚粗糙，色斑堆積的情況，食用薏米紅豆也能夠幫助皮膚恢復光澤健康。因為薏米能夠吸收紫外線，所以現在有很多防晒的產品中也會加入其的提煉物，來增強防晒的功效。

4/5 潤腸祛濕薏米紅豆的脂肪含量很少而且其有較多的纖維，能夠促進腸胃系統的蠕動。對於身材的恢復也是很有幫助的。夏季很多人體內會有濕氣，薏米紅豆一個很明顯的功效就是祛除體內的濕氣，保持脾臟的健康。大家在夏季多多食用薏米紅豆粥，即可祛濕又可瘦身。

5/5 以後就要這麼吃

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