這2種食物是皺紋的天敵，每天堅持吃，肌膚嫩滑，滿臉膠原蛋白

女人最在意的是什麼呢？不是錢也不是名，當然是自己的容顏了，說到容顏就不得不說女人的肌膚了，隨著年齡的增長，歲月會在女人的臉上留下印記，那就是皺紋，對於女人來說，只要臉上多一條皺紋，都是極大的打擊，所以為了延緩皺紋的到來，要常吃這兩種食物。

1：銀耳

銀耳可以說是平價版的燕窩了，並不是人人都吃得起燕窩，所以無論是營養價值，還是價格，銀耳的性價比是最高的，平時晚上回去就把銀耳泡上一到兩個小時，然後把銀耳、大紅棗、枸杞一起煮，煮出銀耳的膠質後即可，這樣早上起來就可以喝一碗了，堅持喝下去，皮膚一定會是滿滿的膠原蛋白。

2：豬皮

豬皮含有大量的膠原蛋白，雖然有的人不愛吃，但是常吃確實對皮膚有好處，有的人會直接燉豬皮湯喝，如果嫌膩的話，也可以做成豬皮炒黃豆，這個菜味道還是比較好吃的。

相對於直接喝膠原蛋白，食物療法也是很健康的，畢竟不可能每天都喝保健品。

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