孕媽多吃這3種食物，有益促進胎兒腦部發育，容易生出學霸寶寶

媽媽在懷孕期間營養需求可是非常大的，因為她不僅要吃自己需要的那一份，還要吃上肚子里寶寶的那一份營養。即使懷孕的媽媽經常會因為孕吐，會不舒服不想吃東西，但是不要餓壞寶寶，在懷孕的時候孕媽多吃這3種食物，益促進胎兒腦部發育，容易出生學霸寶寶，可是能讓寶寶以後變得更加健康和聰明的哦。

第一種食物：核桃。想必大家都知道，這對腦子最好的食物除了核桃，其他應該也比不上了吧。別看核桃小小個的，但是它所富含的營養物質可是雞蛋的好幾倍呢。而且，從核桃的形狀來看，長得就像一個大腦一樣，就知道它很補腦。媽媽在懷孕的時候可以常吃，有益促進胎兒腦部發育，尤其是在孩子智力發育的階段，補充有益智力的食物，容易出生學霸寶寶。

第二種食物：蘋果。很久之前歐洲那邊就有傳言說：保持天天或者經常吃蘋果，身體就會非常健康，生病就不會靠近。可見，蘋果對人體的益處是多麼的大。所以，媽媽在懷孕的時候常吃蘋果就很重要了。蘋果裡面含有的鋅，能夠讓人的記性更好，也還有補血的功效。媽媽吃多了，可是能增強肚子里孩子的記性的哦。

第三種食物：雞蛋。雞蛋可是含有非常豐富的蛋白質的，不僅能補充身體所需要的許多營養，所含的卵磷脂還能促進大腦發育呢！尤其是自己養的雞生的土家的雞蛋，比起吃飼料養的雞生出來的蛋那就更加有益了。但是雞蛋每天是不能多吃的，會引起膽固醇超標。一天兩個就好了。

智力除了天生的基因，還受很方面的影響，例如孕媽如果在孕期多吃這3種食物，也能有益促進胎兒腦部發育，容易生出學霸寶寶，寶寶的智力會比其他人高，其實除了這些食物，還有別的食物也是對寶寶的頭腦發育也是很有用的，例如：葡萄乾，牛奶，堅果等等，但是即使這些東西有益，吃的時候也要把握一個度，並不是說多吃就好，有時候吃的過多反而會得到相反的效果。

媽媽比爸爸更偉大的一個地方就是：寶寶是媽媽經過十個月承受了十級疼痛生下來的。在這十個月里，除了當過媽媽的人，誰也不能體會到是多麼的辛苦。為了生孩子，不得不放棄自己的許多樂趣，放棄自己喜歡吃的東西，這一切都只是為了寶寶，所以媽媽是偉大的。你們孕期喜歡吃說明有益智力的食物呢？（版權聲明：圖片源於網路，如有侵權請聯繫作者刪除）

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