40歲男人最易出現「回家恐懼症」，背後真正的原因竟讓人心酸！

作為40多歲的人，很容易因為惡劣的生活習慣而變得疲勞，進而導致身體臟器的病變。

物質生活上安逸舒適的70後，在社會生活中，卻承受著巨大的壓力，特別對男性來說更是如此。

他們之中，很多人是企業的中層領導，上有老闆的壓力，下有難管的職員，夾在領導和職員之間，他們就像三明治一樣。

在公司，他們背負著客戶公關，部下管理，經營、構想新的創意等種種責任，公司一旦出現什麼失誤，被問責的，一定是他們。他們的每一分鐘都被工作佔滿，就連吃飯的時間或者下班以後，都還得參加各種會餐或是接待客戶。他們是最需要休息的人。但他們甚至連獨自思考的時間都沒有，所以休息，對他們而言是件奢侈的事。

很多人往往因此半夜才回家，難得和家人在一起，就連看孩子們一眼都很不容易。而近年來，因為工作等原因興起的周末夫妻，外派爸爸，更是讓家不成家。

那些家裡有高考生的，緊張的氛圍更是讓他們在家裡大氣都不敢出，所以就算是喝了酒也沒辦法一吐不快。因此，40多歲的男性會出現「回家恐懼症」，也就是可以理解的了。

40歲是中年期的開始。到了這個階段，身體開始出現衰老的跡象：白髮新添，皺紋乍現，視力和聽力開始下降，體力也不如以前。當人們意識到「原來身體不像從前了」，往往會出現不安、焦慮等負面情緒。

生理的老化，來自社會的巨大壓力，糟糕的生活習慣，加班加點……都很容易導致40多歲的人產生腦疲勞。

但是，最大的問題還是他們自己。在40多歲的時候，幾乎沒有人擔心自己的健康問題。他們根本沒有休息的想法，還以為自己什麼時候都很年輕，更嚴重的是，就算身體有什麼不舒服也不會說出來。因為，如果健康出現了問題，公司中的重要工作再也不會交給他，那麼升職也就成了泡影。另外，他們也不想讓家人為自己擔心。

腦疲勞就這樣在當事人毫無察覺的情況下，不斷地堆積。40歲是一個尷尬的年齡，在韓國被稱為「3C的年齡」，即是心臟病（Cardiac）、癌症（Cancer）、糖尿病（Carbohydrate）高發期。

40多歲的韓國男性的死亡率是世界最高的，已經達到了同齡女性的三倍。如果您正是處於這個年齡段的男性，就一定要注意您的腦疲勞問題了！

同樣，隨著出來工作的女性越來越多，女性腦疲勞問題也迅速增加。女性一方面要適應以男性為主的職場氛圍，本身就很不容易。另一方面照顧家庭、育兒也不能疏忽對待。但是要想在職場上不被忽視，只能做得更好更完美，如此一來，只會使女性變得更加疲勞。

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