你手臂有一條排毒通道，每天敲打幾次，越敲越年輕，很多人都不知道！

眾所周知一個人的體內毒素越少，人就越健康，越長壽，越不容易衰老；今天呢小艾就給大家介紹一個小竅門，人體內有一條專門排毒的通道，每天敲一敲，無毒一身輕，一起來看看。

敲打大腸經

什麼是大腸經？

大腸經是一條經脈，屬十二正經之一，與手太陰肺經相表裡。本經起於商陽，止於迎香，左右各20穴位。

右手攥空拳敲打左臂大腸經（大腸經很好找，只要把左手自然下垂，右手過來敲左臂，一敲就是大腸經）。

就是這樣可以用手敲

最後換過來左手攥空拳再敲打右臂，每邊各敲打一分鐘（從上臂到手腕，整條經都要敲）。

敲打大腸經是因為這條經直通面部兩頰和鼻翼，可以有效防止這些部位長斑生痘。

大腸經位置

大腸經十二經脈之一，起自食指橈側端，沿食指橈側上行，出於第一、二掌骨之間，進入兩筋(拇長、短伸肌腱)之中，沿前臂橈側進入肘外側，再沿上臂前外側上行，至肩部向後與督脈在大椎穴處相交，然後向下進入鎖骨上窩，聯絡肺臟，通過膈肌，入屬大腸。

大腸經作用

大腸經聯繫著大腸、肺、口、面頰、下齒、鼻。大腸經的主要作用是做好對這條經脈線上的保健工作，可以有效防治皮膚病。

根據中醫的理論。肺主皮毛，肺與大腸相表裡，肺的濁氣如果不能及時排出，就會直接通過大腸排泄，肺功能弱了，體內的毒素便會在大腸中堆積，所以在人的臉上就會起痘，身上就會起濕疹等。

而這些問題，都可以通過大腸經得到很好的改善。

例如，在日常生活中，我們可以用刮痧的方法把身體裡面積攢的淤毒刮出來。

另外，大腸經與陽明經都是氣血很旺的經絡，可以幫助人體增強陽氣或把多餘的火氣去掉。每天早晨起床後喝一杯溫開水。

然後通過腸胃的蠕動，幫助體內廢物和毒素的排出。另外，常生活中，多吃茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、豌豆等，對人腸經都具有很好的頤養和調理作用。

每天堅持拍打一次，保持大腸經氣血的旺盛通暢，這樣你身體內外的很多健康問題在不知不覺中就解決了。

首先，大腸經通暢了，大腸的功能好了，排泄正常，垃圾廢物就不會堆積，也就不會給身體留下毒素等後患，便秘和腹瀉的概率就會大大降低；肺與大腸相表裡，同時有關肺的問題，如咳喘、感冒、皮膚病等問題也就少了。

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最後提醒大家一句，對於大腸經的保養，最好是放在早上起床之後，把它當做早晨的鍛煉內容，揉合谷甚至可以放到起床之前，在被窩裡進行。

因為大腸經氣血最旺的時候是在早上的5～7點，在這段時間內刺激效果是最好的！

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