過了40歲經常頭暈頭痛 要當心是高血壓的徵兆

高血壓是最為常見的慢性疾病，尤其是40歲以上的人群，發病是是非常高的，這不我爸和我媽都是患病者，前些天我爸一直吵著說自己頭疼，昨天去醫院檢查，就是高血壓在作祟。

前一段時間，我爸整天吵著頭暈，甚至會有種隨時會摔到的感覺，我媽勸他去醫院做個檢查，但我爸卻心疼檢查身體的那點錢，於是就一直拖著沒理會，硬撐了一段時間。

在此期間，我媽一直勸導我爸，說什麼可能是腦梗等等，總之是往壞里說，我爸可能是嚇著了，於是，昨天便休假去檢查做體檢，他老人家也是可愛，或者說可能被我媽唬住了，一去便問醫生，我是不是腦梗，醫生都被他逗樂了，檢查下來後發現，是高血壓引起的頭暈，醫生讓我爸吃藥降壓，平時注意飲食。

可能是知道問題的所在了，我爸的心情好了不少，當天吃了顆降壓藥，就立馬感覺頭不暈了，身心輕鬆，對於這種情況，我和我媽都是哭笑不得，但話又說回來，高血壓早期的時候，身體會出現什麼癥狀呢？

其實高血壓的癥狀是因人而異的，初期時可能沒有癥狀，或者癥狀不明顯，一般可能有頭暈，頭痛，頸項板緊，疲勞，心悸等，當血壓突然升到一定的程度時，可能會出現劇烈頭痛、嘔吐、心悸、眩暈等癥狀，嚴重可神志不清、抽搐，且短期內可發生中風、心梗等。

高血壓是具有遺傳性的，一般來說，如果父母有高血壓，自己平時則多加註意，尤其是年紀到了40歲之後，發病率會大大升高，另外，平時若攝入過多的鈉鹽、大量飲酒、吃得太過油膩等者，都應該要警惕高血壓的發生。

平時的護理也不會十分的複雜，患病首先應該要放鬆心情，在醫生的指導下服藥，再配合飲食上的調整，通常高血壓就可以得到非常好的控制和改善。

要知道吃太多的鹽，會使血壓升高，高血壓的患者在平日里一定要控制鈉鹽的攝入量，每天用鹽不超過6克。多吃新鮮的蔬菜和水果，注意含糖分高的水果也不能過多攝取，如柿子，榴槤等。提倡飲食清淡，高維生素，高纖維，低脂肪，低膽固醇，少吃油膩，高糖食品，少吃豬油，最好能戒煙戒酒，如果做不到完全戒除，至早要盡量控制，作息規律，如果還可以保持一定量的運動，是再好不過的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！