常用茼蒿炒菜，4大功效享用不盡，很多人卻當垃圾扔了！
大家都知道，綠色蔬菜中都是含有著非常豐富的營養成分的，茼蒿同樣也是屬於綠色蔬菜的一種，雖然這種蔬菜看起來就像雜草，但是裡面蘊含的營養價值卻是非常豐富的。
在古代的時候是屬於一種專門供宮廷享用的蔬菜，也稱之為皇帝菜，意思就是只有王公貴族才能享用的一種佳肴，到了現在已經走進了尋常百姓的家裡。很多人也許只知道吃了茼蒿對自己的身體有好處，但卻不知道具體有哪些好處。那麼茼蒿有什麼營養價值呢?什麼樣的人千萬不能吃茼蒿?這篇文章就給大家詳細的分析一下，感興趣的人不妨來看一看。
第一，茼蒿可以穩定情緒
茼蒿中含有著非常多的維生素、胡蘿蔔素和各種各樣的氨基酸，所以如果一個人經常性的吃茼蒿，就可以讓自己的情緒變得更加的穩定，也能夠讓記憶力衰退的速度變得越來越慢，在一定程度上可以讓人的心神變得更加的安定，不會因為外界的一些小事而讓情緒大起大落。
第二，茼蒿可以調節身體代謝
茼蒿中含有著非常多的營養成分，其中各種各樣的氨基酸、蛋白質和含量比較高的鉀和鈉這些礦物質就能夠調節人身體內水含量的代謝的速度，加快這些水排出體外的速度。如果一個人在晚上睡覺之前喝了很多水，讓整個臉或者身體變得特別浮腫，那麼就可以多吃一些茼蒿，這樣就能夠很有效的消除身上的水腫。
第三，改善便秘
如果存在便秘的情況，也可以多吃一些茼蒿，長期堅持的話這樣就能夠讓自己的情況有所改善。這就是因為茼蒿中含有著豐富的膳食纖維，這些豐富的膳食纖維能夠加快人的腸道蠕動的速度，也就能夠幫助人體迅速的排出身體中的毒素，這樣的話人們自然而然就不會存在便秘的情況了。
第四，增強抵抗力
大家都知道茼蒿裡面是含有著高含量的維生素a的，如果一個人經常吃茼蒿，那麼就能夠讓自己的抵抗力變得更強。如果一個人的呼吸系統受到了感染、經常性的咳嗽或者是患上了扁桃體炎這樣的疾病，就可以多吃一些茼蒿，因為這種蔬菜能夠幫助人對抗呼吸系統的感染，進一步的消除呼吸系統的炎症，也就能夠達到潤肺止咳的功效了。
一般人都能夠吃茼蒿，尤其是高血壓患者或者是腦力勞動者更是適合吃茼蒿，對自己的身體有很大的好處。但是如果一個人是屬於胃虛、常拉肚子的話，那麼要少吃茼蒿，因為茼蒿會加快人腸道蠕動的速度，讓人更快的排便，反而是對胃虛的人的身體有害的。
