跟著《如懿傳》養生，我八成活不過三集

後宮養生術，白眼翻上天！

自從《延禧攻略》7月19日開播，我們已經在後宮生活了2個月。雖說那是別人的生活，可但凡看了這麼久，耳濡目染在所難免。不僅人物命運倒背如流，看到激動之時還要隔空替人家出謀劃策，彷彿自己就是隱藏的壓軸嬪妃，等著最後一刻出場手撕所有人。

當然，後宮生活也不是只有你斗我斗，還是有些溫馨的畫面的，那就是吃！胡可之前在採訪中吐槽，霍建華平時是個對飲食控制嚴格的人，罷特在拍攝《如懿傳》時，可能因為道具太過好吃，也是並沒有在管住嘴的。

每次看到他動如脫兔吃飯的樣子，屏幕前網友的口水，就從涓涓細流，變成決堤的大壩。

可是，當各種貴人嬪妃把美食端到面前，想吃進嘴可沒那麼容易，對美食長達半分鐘的描述，麻煩皇帝您聽完了再吃。這其中，要包含食材的名貴，即使不名貴起碼也是個反季節不好弄到的食材。這之後，就是製作的用心了，什麼慢燉一夜啊，親手研磨啊，要表達的中心思想就是「除了我，沒人能做」。

不光味道和工藝良苦用心，這些食物往往還有些其他功能。比如皇上最近變天，這XX可以預防感冒。再比如娘娘這XX極好，可以讓您皮膚細膩紅潤。咦！這些話彷彿有些似曾相識：

看來！全民養生的流行趨勢，自古就是此般盛行。其實，這樣的操作也在情理之中，雖說一聲吆喝就有私人醫生出現在身邊服務，可宮中之人還是難逃早逝的命運。就像你們摯愛的五阿哥永琪，26歲就英年早逝。因此，想要把疾病扼殺在搖籃里，平日養生自然不敢偷懶。

掐指一算，後宮戲裡的養生之術多到讓人記不住。《如懿傳》伊始，先帝駕崩，乾隆登基主持朝政，細心的嫻妃送上一碗杏仁露，聲稱可以去唇乾氣躁，給皇帝潤潤肺。

罷特，我可能要站在皇后一邊，印象里的杏仁好像是用來美容的，多吃還會上火，所以誰在說假話？

其實都沒錯！杏仁露確實能止咳化痰，潤肺降氣，看來嫻妃真的是有心了。如果正在減肥，每天可以吃上20顆杏仁作為零食的替代。雖然每百克300大卡的熱量看起來不低，可它的果腹感很高，防止你胡吃海塞薯片鍋巴之類的零食，攝入更多的無益熱量。

只是，每每提到杏仁，觀眾朋友們估計都有一片廣袤的心理陰影，畢竟《甄嬛傳》中的安陵容小主，是用苦杏仁把自己給薨了的。

事實上，苦杏仁確實有毒，可糾結的是，它又是中藥中的一味，對止咳通便可是極好的。當然，你此時拿著手機顫抖的雙手可以平靜一下，我們在超市網上買到的都是甜杏仁，苦杏仁味道苦澀，吃到第一顆就會忍無可忍。

當然，後宮劇的養生不止食補一個套路。口出狂言的小琵琶精玫答應被打腫了雙頰，皇后送來化瘀膏。嫻妃還建議可以用些薏仁、三七粉、山藥等，同樣可以活血化瘀。

雖說現實生活中你不會遭此毒手，被人打到要用同款療傷，不過山藥倒是在養生C位上霸屏很久。不過，網友卻發自真心地想問一句：消個腫而已，不用這麼麻煩吧？！

相比之下，還是吃更靠譜！山藥高鉀、低鈉和低熱的特點，適合減肥瘦身的你。如果覺得下廚太麻煩，可以考慮含有山藥成分的代餐粉，只是為了營養均衡，一天只能有一餐用它替代哦！

並不是所有養生Tips都那麼靠譜，也有些說法就是在認真地胡說八道。像是海蘭小天使被罰在雪中久跪，被嫻妃救回延禧宮後，她親自挑選艾草為閨蜜治癒風寒。艾草確實對治療風寒有一定作用，就算倔強的你去翻《本草綱目》，也能看到「溫中，逐冷，除濕」六個大字的描述。

被送上神壇的艾灸則出現在《延禧攻略》里，從安神助眠到緩解壓力，從祛風散寒到保養脾胃，甚至連姨媽任性想來就來，都能統統搞定。

很多人甚至從網上買來艾灸，自己在家久病成醫。然鵝，勇當赤腳醫生的下場就是「被燙傷」。還有所謂的美容院，也不是靠譜的地方，難道無辜群眾慘遭失手的悲劇還不夠多嗎？！專業的事，還是交給醫生吧！

如果劇情只講到這裡，其實一切還好，可編劇非要讓太醫多加一句「海常在的湧泉穴受傷嚴重」。罷特，這種清奇的說法實在不太恰當，雖說像是太陽穴之類的穴位，遭重擊後確實會帶來身體傷害，甚至威脅生命，但穴位受傷的說法，還是難逃硬凹專業的感覺。反正這種情況一般人也遇不到，編劇開心就好。

此時此刻，內心不禁唱起那英老師的一首《霧裡看花》！

COCO覺得，養生這件事沒錯，可要是對著電視劇劇情認真了，那就真的輸了。中醫是科學，追追劇就能當醫生，估計你早早就要領盒飯下線了。畢竟，毫釐間的偏差就會造成噩夢。舉個例子，就像你們的海蘭，坐胎葯本是無害的，可在被偷加一味開胃的藥材後，就遭遇胎兒過大難產的下場。

就算沒人毒害你，大條的你很可能會毒害了自己。紅豆薏米水祛體濕大家應該都知道吧？罷特，COCO想跟你說：你真的被它的名字誤導了！如果選擇紅豆，而非赤小豆，用心熬煮的心思和時間，就會通通被浪費。而且，就算被專家認證確有祛體濕的功效，但赤小豆薏米水喝太多，反倒對脾有傷害。

好了！一句養生終極秘術送給大家：踏實運動就是最好的養生。

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圖片來源

東方IC / 新浪微博 / Giphy

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