男子深夜猝死床上，妻子後悔大哭，醫生：4種情況容易性猝死

夜深人靜，醫院的走廊里卻突然喧鬧起來，一個中年男人被救護車拉進了醫院，一個女人哭哭啼啼地求醫生，快救救她的丈夫。

醫生查看後發現，這個男人的情況非常不容樂觀，血壓持續降低，人也處於深度昏迷，顯然是發生了猝死。

於是醫生趕緊實施搶救：心肺復甦，藥物維持血壓，呼吸機輔助呼吸，能用的手段都用上了，可是，一個小時後，這個男人還是由於心臟驟停而死亡。

跟隨男人來的女人坐地大哭，說是自己害死了丈夫，後悔死了……

從女人的哭訴中，醫生斷斷續續地知道了事情的原委。原來這個猝死的男人叫小王，痛哭的女人是他的妻子小娟，兩個人結婚也有五六年了，雖然一直沒有孩子，但感情卻很好，十分恩愛。

前一陣小王被單位派去外地出差，一去就是一個月，今天傍晚剛剛飛回來，下了飛機馬不停蹄地跑回公司，做了彙報，然後領導給慶功，安排了一個酒局，喝了不少酒後才回家，此時，小王已經很累了。

小別勝新婚，小娟看小王回來了，當然想溫存一番，看小娟熱情如火，小王雖然很疲憊沒精神，也不好讓妻子掃興，可兩人才開始，沒幾分鐘後，小王就突然兩眼一昏倒在了床上，手捂著胸口說：痛！

小娟當時害怕地打電話叫了救護車，可沒想到到了醫院，人還是沒有救過來。

醫生：4種情況容易性猝死

性猝死是指由於性.行為引起的意外突然死亡，又叫「房事猝死」，中醫稱為「脫症」，民間又叫「大泄身」。

生活中，性猝死的例子並不少見，4種情況容易引起它的發生。

1、過度勞累

長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動後，如果馬上進行，可能讓心臟和血液系統疲於奔命，發生猝死。

2、年齡相差懸殊

男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。

3、酒後同房

有人認為酒能助性，但酒精本身也可使血流加速、血壓升高，再加上興奮的刺激，容易誘發心腦血管疾病，導致猝死。

4、藥物影響

有些人為了提高生活質量，濫用壯陽藥物。服用藥物後可能造成過分衝動，發生猝死。

三招養護好心臟，預防猝死

雖然誘發猝死的原因有很多，但大多數猝死卻都和心臟相關，因此，養護好心臟，也就達到了預防猝死的目的。生活中養護心臟的方法也不少，其中三招簡單又實用。

第一招：補充好α-亞麻酸

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。

蘇子油、有機亞麻籽油等植物油，三文魚、金槍魚等深海魚都是含有α-亞麻酸的，但因為深海魚的污染問題和膽固醇含量較高，所以一般建議採用植物油的方式補充α-亞麻酸，會更安全有效。

蘇子油的α-亞麻酸最高，可達66.7%左右，有機亞麻籽油的含量也不低，在55%左右，可根據自己的口味挑選食用。

在做好的菜中滴上幾滴，營養又美味，每天食用5-10ml即可滿足人體所需，達到改變血脂狀態，清除血液垃圾，減少心臟病、預防猝死的目的。

第二招：步行對心臟好處多

保養心臟首先就要注意勞逸結合，多進行運動，比如步行就是對心臟很好的運動。

堅持步行鍛煉可以增加心臟的氧氣供應量，還能夠使毛細血管的數量增加，從而增加冠狀動脈的供血量，提高心肌獲氧的能力，減少心臟缺氧缺血情況的發生，能有效防治冠心病。

經過一段時間的步行鍛煉，心臟壁加厚，心肌發達，心臟的收縮能力增強，每次收縮搏出的血量大大增加，使心臟收縮能力增強，每次收縮搏出的血量大大增加，使心臟的舒張放鬆時間相對延長，心臟得到適度休息，功能得到改善和提高。

步行不受場地限制，隨時隨時隨地可以進行，每天快步走5到6公里，每分鐘大概走120-140步左右，可以使心率達到最大心率的70%，讓心肺得到有效鍛煉。

第三招：按手上兩個養心穴

少沖穴-心臟保養的要穴

少沖穴為手少陰心經的經穴，有關心臟，神經的病症都可以通過少沖穴來治療，該穴有醒神開竅，清熱息風的功效，常被用作心臟病的急救穴，也是心臟保養的穴位，長期堅持按摩，可能有效緩解各類心臟病，熱病，昏迷，心悸，心痛等癥狀，掐按該穴，能緊急救治中風猝倒，心臟病發作。

經穴定位：在小指末節橈側，距指甲角0.1寸。伸小指，沿指甲底部與指橈側引線，其交匯處即是。

神門穴-補益心經氣血

神門是手少陰心經的原穴，意指心經體內經脈的氣血物質由此教育心經體表經脈，本穴因氣血物質氣性同心經氣血之本穴，堅持按摩能補益心經氣血，讓心臟充滿活力並為心臟搏動提供能量來源，起到清熱寧心，益心安神，通經活絡的功效。

經穴定位：在手腕部位，手腕關節手掌側，腕橫紋上尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，按摩時一隻手大拇指置於穴位上，除拇指外的四指握住手腕，用拇指尖垂直按揉穴位，力度以出現酸脹和痛感為宜，每天早晚各 按摩一次，每次3-5分鐘。

註：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯繫刪除。

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