女性用生薑減肥，速瘦10斤，便秘也好了！別說沒告訴你！

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生薑紅茶減肥法

首先我們先來製作蜜糖薑片，準備40克生薑和100克蜂蜜，將生薑洗凈後削皮切薄片，放入密封的玻璃器皿中，注入蜂蜜浸泡半天即可。

食譜一

在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。

食譜二

將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖薑片後混合即可。

薑絲米飯

煮飯前將薑絲或薑末放入白米中，煮熟後香氣十足，還能促進消化，提高新陳代謝。

蜂蜜薑湯

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