莉莉跟男朋友孫涵是公司里上下級的關係。兩人存在較大的經濟差異，所以在生活方式上孫涵的很多行為常常讓莉莉覺得難以接受。

就拿戀愛初期來說吧，在莉莉答應了孫涵的要求後，就曾表示不希望孫涵在公司里太過張揚，免得引起其他人的非議，但孫涵並沒有把莉莉的建議放在心上，依舊我行我素，經常不管在什麼場合都跟莉莉保持親密。兩人關係被迫公開，莉莉走到哪都有人盯著自己看，這樣莉莉覺得十分難堪。

因為這件事莉莉與孫涵沒少發生過爭吵，孫涵卻不以為然，反倒對莉莉說：「這是因為我愛你啊」「他們知道了又怎麼樣」。

在了解到莉莉的煩惱後，孫涵勸說莉莉放棄工作，莉莉也覺得自己已經在公司待不下去了，於是就答應了孫涵的要求。

長期在家的生活並不好過，家庭主婦的生活讓莉莉感到無聊，所以莉莉很希望孫涵能抽出時間陪自己，但是孫涵總是以工作忙為借口推辭，每次都是給莉莉買禮物敷衍過去。莉莉越來越覺得自己像是籠中的鳥兒，只能等待孫涵的寵幸。

漸漸地兩人之間的交流變得越來越少，莉莉也對孫涵失去了信心，兩人三天一大吵，莉莉覺得這樣堅持下去實在是沒有意義了，就跟孫涵提出了分手。

孫涵只是因為忽視對方需求而失去感情的一個例子，這樣的問題每天都會發生在我們周圍，感情中這兩種行為的出現，會讓你的感情價值大打折扣。

1、以自我為中心，物化女性

在感情中，往往男性佔據主導地位，很容易就會造成以自我為中心的思想。由於受頑固的「男尊女卑」思想的影響，他們經常忽視女性的內在價值，在行為準則上要求伴侶，認為女性只是男人的附屬品。

殊不知，女人在感情中想要看到的是你的態度，並不是錢物。你對於對方價值的忽視，使對方感覺自己不被尊重，從而產生心理落差，繼而轉變為對你的不滿。而你頑固思想更會導致你們矛盾的不斷擴大，兩人距離越來越遠，感情也就失去了價值。

2.忽視伴侶需求

作為男人就應該主動解決感情中的問題，顯然不只是孫涵，很多男人都忽視了這個問題，他們往往習慣女主內，男主外的生活方式，認為家中的一切事物都應該由對方解決，就會對於伴侶的傾訴和情感需求造成忽視。

一個女人的感情需求能否得到滿足，是女性衡量伴侶的常用方法。你總是忽視對方的需求，對方的負面情緒得不到的釋放，看似被你敷衍過去了，其實反而造成了更大的矛盾，當對方再也感覺不到你對她的關心，就會失去安全感，從而對這段感情的未來失去信心，主動退出這段感情。

1.積極反省自我，進行換位思考

想要挽回對方，首先要改變你以自我為中心的思想。對方最終離你而去，就是因為你的忽視，所以現在，你應該認真的反思你在這段感情中的錯誤，要學會站在對方角度考慮問題，這樣你才能意識到你給對方帶來的傷害。

當你做完這些準備工作之後，誠懇的提出道歉，可以適當的引導對方進行情感泄洪，發泄內心的不滿，這樣一來，對方的情緒得到了釋放，更願意接受你的道歉。

2.重塑溝通渠道，了解對方需求

想要與對方重新恢復關係，首先就是要恢復兩人的溝通渠道。可以以對方最近的興趣作為突破口，平時有意識的跟對方進行接觸，使你們的生活產生同步，這樣就可以在與對方接觸的時候避免無話可說，進行更深入的接觸。

當然，與對方接觸的真正目的，是了解對方內心的真實想法。在接觸中，你要試著扮演傾聽者的角色，引導對方說出內心的不滿，以及更深層的需求，在這個過程中，要適當的進行反饋，給對方建立一個良好的形象，為最後的挽回打好基礎。

3.針對需求投入，逐步升級關係

經過一段時間的接觸，你對對方的需求也已經有了一個大概的了解，現在你就可以針對對方的需求進行感情輸出了。要注意，還是要注意傾聽對方的反饋，避免觸及到對方的逆鱗，引起對方的反感，對挽回過程造成阻礙。在這個過程中，你要注意對方的情感反饋，適當的進行情感調控，穩固的提升你們的關係。

一定要改變以往的金錢攻勢，主動陪在對方身邊，花更多的時間在對方身上才是正確的做法。保持這個狀態，穩固的提升你們的關係，等時機成熟，你就可以提出挽回。

很多分手其實都是可以避免的，只是你太自以為是，才導致感情不斷惡化，落得這樣的一個下場。當然了，情感方面的問題，每個人都有各自的不同。歡迎在評論區留言說出你的故事，或者私信我溝通具體問題，獲取專業人士的指導，我們會竭力幫助你解決情感問題。

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