女人不吃魚膠太可惜了，美白護膚、產後調理，5大好處等著你！別錯過

花膠（魚膠）是一種很珍貴的食物，在許多人的生活中，還依然將花膠作為奢侈的保健品，因為它與鮑魚、人蔘、魚翅、魚肚齊名，甚至被很多人稱為是：「海洋人蔘」。

花膠的功效與作用有哪些呢?

01

幫助產婦的產後調理

花膠不僅僅是孕婦的保養佳品，在生完孩子之後，依然可以服用花膠。不僅能幫助母親更快更好的恢復身體，還能通過母乳的方式，讓孩子也吸收到花膠的營養價值。幫助寶寶更好的發育，還有助於美白膚色哦。

02

治療不孕不育

現在很多年輕人，由於在飲食和生活上的不注意，尤其是男人。比如經常吃燒烤熬夜等，就可能會造成不孕不育。而花膠能幫助提高男人精子的質量，從而提高生育能力。

03

健腦益智

這方面的功效非常合適學慣用腦量大的學生、正在發育腦部細胞的孩子以及隨著年齡增長而記憶減退的老年人。多吃花膠，能夠加強大腦的工作效率，還能患者緊張的心理，有利於身心健康。

04

美白護膚

通過年齡的增加，很多人會發現，臉上不紅潤了，沒有光澤了，還出現了各種各樣的斑和周圍，這時候一定要多吃的花膠。花膠跟燕窩一樣，其中富含著非常豐富的膠原蛋白，能讓我們的肌膚變得更加光滑有彈性。

05

提高身體免疫力

有時候，可能因為身體體質，或者其他一些外在的因素，導致我們的免疫力越老越低，免疫力低了，身體就容易生病了。而經常吃花膠，不僅能提高免疫力，還能讓身體少生病，更健康。

以上就是關於花膠的功效與價值，我們在生活中，可以根據自己的身體情況選擇最適合自己的。還有，花膠在生活中是比較珍貴的，有的人甚至不知道如何挑選最好的花膠，下面就給大家介紹一下。

如何選擇花膠?

1、看個頭。如果你發現這種花膠很厚，而且很大，並且非常整齊，那麼這種花膠就是屬於上品的。

2、看顏色。好一點的花膠的顏色呈現為淡黃色或者是金黃的，並且還比較透亮，大家可以根據這個標準來選擇更好的。

3、是否有斑點。正常好一點的花膠是沒有任何瑕疵的。沒有斑點和蛀蟲。如果花膠質量不好，不僅有斑點，還可能會出現霉斑。

魚膠食譜推薦

01

魚膠當歸湯

材料：魚膠、當歸各10克，紅棗10枚。

做法：將上3味水煎。

用法：每日2次，可長期服用。

功效：大補氣血。

主治：適用於再生障礙性貧血。

02

魚膠石斛養顏補氣湯

材料：魚膠、石斛各15克，當歸10克、紅棗2枚、排骨一塊。

做法：將魚膠、石斛、當歸洗凈，泡發3個小時，記住泡發的水不要浪費，可能部分營養都在水裡，紅棗、排骨洗凈備用。將以上材料放入燉盅，水蓋過材料，燉2至3.5小時。

用法：每周2次，可長期服用。

功效：滋陰養顏、安神、養心、補氣血。

03

魚膠紅棗湯

材料：魚膠15克、紅棗（去核）4-5個。

本湯功用：具有健脾益胃，養肝益氣，養血安神，潤澤肌膚等多重功效。

本湯特點：重要是煮製程序簡單、省時便利，又營養好，滋補，美顏。

04

魚膠銀耳蓮子湯

材料：魚膠15克，蓮子、銀耳適量。

做法：材料洗凈之後放入電燉鍋中燉2-3個小時，跳入冰糖即可食用。

功效：本湯又生津、潤肺、補腎、止咳、清熱、養胃、補中益氣、壯身補腦、提神、活血之功效。女性常食用可起到嫩膚美容的效果。

05

田雞魚膠燉枸杞

材料：枸杞子30克，田雞300克，魚膠15克，豬腰1個。

做法：枸杞子洗凈；田雞取腿起肉去骨；魚膠用開水浸軟切塊；豬腰洗凈切開；去脂膜，切片。大蒜頭去皮。全部用料放入燉盅內，加開水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉2小時，調味食用。

功效：適用於補氣血、養容顏。用於氣血不足、失於調養，症見神疲體倦、肌膚不澤、面部皺紋者。

來源 | 魚膠海味文化（ID：yujiaoneican）轉載須保留

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！