癌從口入？這4個吃飯習慣，都會明顯增加癌症發生，沒跟你開玩笑

從癌症這個構造我們就能夠看出，跟吃有著非常密切的關係，養生專家營養專家，常常掛在嘴邊上的都是「癌從口入」，就拿以下這幾個吃飯習慣來舉例，都很可能成為癌症發生的危險因素，很多人卻還在犯，沒跟你開玩笑，趕緊自查下吧。

成為癌症危險因素的吃飯習慣1：邊吃邊燒烤

不管是炎熱的夏天，還是涼爽的秋天，燒烤都能夠受到很多人的青睞，尤其是有的人喜歡自己燒烤吃，跟親朋好友一起，圍坐在碳烤的旁邊。

聞著燒烤的香味，再吃著熱乎乎的燒烤，真是太讓人心曠神怡了。但也因為這樣，不僅吃著危險，聞起來也要危險。相當於吃進去了大量的食鹽，甚至是因為長期腌制的原因，會產生有害物質亞硝酸鹽，對胃粘膜造成傷害。

另外，還不能忽視的是，燒烤過程中的氣體，它可是誘發肺癌的危險因素。

成為癌症危險因素的吃飯習慣2：大口進食

在人感到非常餓的時候，往往在吃飯的方式上就沒有那麼細緻了。就會大口大口的食用，這樣的方式會在我們進食食物的食物，跟隨食物進入大量的氣體。

對腸胃的健康十分不利，一下子增大它的負擔。尤其是在食物還非常燙的時候，讓食道的粘膜受到強大的熱刺激，在反反覆復修復後，增加食道癌的危險。

成為癌症危險因素的吃飯習慣3：飯桌上經常出現加工肉製品

加工肉製品，是啤酒的最佳搭檔之一。在過去也許人們可以經常吃一些，但在現在，世界衛生組織已經公布了，加工過肉製品的傷害，如我們經常食用的火腿腸、培根、熏肉等。

其中會含有大量的亞硝基化合物、飽和脂肪酸、雜環胺、亞硝酸鹽等物質，經常食用會增加多種癌症的發生危險，可謂是傷害身體健康非常大的食物，能遠離就遠離。

成為癌症危險因素的吃飯習慣4：常吃隔夜的綠葉菜

在眾多的隔夜菜中，相關的實驗已經表現，放置一夜之後，人們最擔心的亞硝酸鹽不會上升很多，完全是在安全健康的範圍之內。可對於隔夜的綠葉菜大家不得不注意。

因為綠葉菜含有的亞硝酸鹽含量，相比於其他的蔬菜就要多出很多，放置一晚上之後，如果沒有做好保護措施，亞硝酸鹽的含量就會大幅度上升，在體內形成亞硝基化合物，進而增加胃癌發生危險。

為了健康考慮，最好別經常吃隔夜的綠葉菜。

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