從腳部的奇怪好轉反應，看懂養生先養腳的真正內涵，很有啟發！

養生先養腳，並不是中國獨有的養生文化。我寫過一次，美國著名心靈成長導師，心理治療專家，露易絲海女士，曾經患有陰道癌，醫生說她活不過6個月，她沒有手術也沒有放化療，選擇營養治療+心理治療+足部保健的組合調理方式，不但癌症痊癒了，而且活到了90多歲。正因為有這樣向死而生的經歷，她才蛻變為最有名的心靈成長導師。

有人看了我的這個文章，留言問哪裡有好的足療師，可惜我並不知道。在她這個問題之前，我一度認為，露易絲海的治療方案，足部保健未必有多大作用，真正起作用的應該是營養治療和心理治療。我認為留言者，沒有抓住問題的關鍵，可見我是多麼的自以為是。到了今天，一些案例表明，我之前的看法，極有可能是錯的。

我國傳統的養生文化認為，樹老根先枯，人老腳先衰，百病從寒起，寒從腳底生。種種關於腳與健康的說法，特別多。聽著感覺有理，但很多時候不以為然，總覺有誇大之嫌。著有《不一樣的自然養生法》的作者，營養學博士吳永志先生，他檢查病人的病況時，第一個動作是，叫病人脫下鞋子，查看病人的雙腳。這當然也算不上稀奇，可以脈診、面診、舌診、手診，自然也可以腳診。可能因為腳診不方便、不雅相，所以很少有醫生這麼做。但實際上，人的很多健康問題，都能從雙腳找到答案。

以最常見的腳氣為例。略作解釋，民間說的腳氣，跟醫學上的腳氣病，是完全不同的兩種病。民間說的腳氣，醫學上稱為足癬。腳氣，一般認為是真菌感染，癥狀有脫皮、干癢、糜爛、紅腫或水皰等。大部分人都有腳氣，只是癥狀輕重不同，時發時不發，這是普遍的觀點。

保持鞋內乾爽，勤換洗鞋子，勤換襪子，勤洗腳，確實有助於預防腳氣。即便一個人身體不太健康，只要做好上述這些工作，他幾乎不會有腳氣。這時你會懷疑：養生先養腳，但我雙腳這麼健康，為什麼身體並不好呢？

不知道大家發現沒有，除去某些疾病因素，正常情況下，人的雙腳有臭味，這個人才健康。有些人雙腳一點臭味沒有，腳底從來也不出汗，看上去清清爽爽，其實身體並不好。年輕人多半雙腳很臭，而年齡大了以後，似乎腳臭的毛病就好了。難道年紀大的人，身體排毒的能力，反而增強了嗎？這是不可能的。有一種可能是，年紀大的人，生活習慣更好，也更懂得保養。但大部分人的生活習慣並沒有好到，足以增強身體排毒能力的程度。

實際上，如果身體排毒能力增強，雙腳可能更臭。幾歲大的孩子，稍微運動一下，腳底會出汗，會有臭味。顯然，孩子體內的毒素更少，孩子的排毒也更強。從身邊多個調理案例來看，腳底出汗，腳部開始出現臭味，腳底、腳內外兩側、腳趾縫、腳趾頭頂端靠近指甲的地方，開始脫皮。體內毒素較多的人，腳趾頭還會出現破口，甚至流水。

當時看到這個情況，我一度以為是調理出現錯誤。畢竟像痛風、黃水病等，都可能引發破口流水，並且一旦破了口，就很難癒合。老實講，當時心裡挺怵的。不過都是身邊的親友，所以沒有什麼糾紛。好在，一兩天之後，破口自己癒合了，沒有出現任何其他問題。伴隨著病人身體的逐漸好轉，我有理由相信，這是身體自己在排毒。

吳永志先生的書，沒有講到腳診的細節。現代醫學，對於身體好轉反應的研究，也幾乎是空白的。只有吳清忠的《人體使用手冊》里，簡單提到了，腳趾縫脫皮，可能是腸道有問題，只有這樣的隻言片語，找不到詳細的描述。結合身邊的實例來看，吳清忠的觀點，應該是非常正確的。甚至極有可能，雙腳出現的任何變化，都跟腸道有關，所謂的真菌感染，只是腳部毒素多了以後，又沒有及時清理，才導致了感染，是外因不是內因。現在案例太少，我只能這樣初步判斷，無法作深入的研究。

如果你認同我的觀點，那麼一旦你出現了腳氣，只要不是太嚴重，不要急於用藥，除了保持足部乾爽以外，你更應該去調養你的腸道。腸道的時好時壞，可能決定著腳氣的時有時無。如果你在調理身體的過程中，出現了腳部的變化，不要慌張，觀察幾天，同時要看身體整體的情況。如果你沒有調理改善身體，腳部卻出現了嚴重癥狀，首先不要想著去治腳，而應該檢查自己的腸道。如果你想嘗試泡腳養生，不要因為一時看不到效果而放棄，可能是細節還要優化，也可能是堅持的時間不夠。

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