天然的「荷爾蒙」被找到了，女人堅持每天吃一點，保養子宮防衰老

雌性激素又稱女性激素，是一類主要的女性荷爾蒙，主要由卵巢分泌產生。如果女性缺乏這種荷爾蒙就會出現子宮萎縮，衰老等問題。所以說雌激素對於女性朋友來說起著重大的作用，是女性朋友月經期穩定、內分泌的穩定、保持豐滿的體態密不可分的。也是任何激素所不能替代的。

雌性激素分泌正常時，女性會保持特有的美麗，擁有健康的人生。雌性激素讓女性的皮膚柔嫩、細緻，皮下水分豐富，且不易禿頭，使頭髮秀長亮麗，並擁有優美、凹凸有致的身材曲線。女性想要保養卵巢子宮，變得越來越美、越來越年輕可以堅持吃一些天然的「荷爾蒙」食物，女性只有內分泌健康，才能由內到外的美麗。

天然的「荷爾蒙」被找到了，女人堅持每天吃一點，保養子宮防衰老！

常吃小茴香，腎陽可以得到溫煦，胞宮就會變得溫暖。現代藥理研究也證明了小茴香對婦科的巨大作用，小茴香有著相當於雌激素的功能，可以增強輸卵管、子宮內膜、子官肌層、皮層及卵巢功能，但卻沒有雌激素的副作用，對女性來說可謂一大「珍寶」。

葛根富含豐富的黃酮類物質，是天然的荷爾蒙，女人多吃使皮膚看起來細膩有彈力。葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對子宮和卵巢保養有很好的功效。常吃能滋陰養膚，延緩衰老，體內雌激素含量低的女人可以堅持吃，從而更好的補充雌激素，更顯年輕。

雪燕富含大量的膠原蛋白和活性蛋白，可以抗衰老，減少皺紋，能改善肌膚暗沉，使肌膚細膩有光澤。女性常吃能幫助排毒養顏、促進人肌體的新陳代謝，可以預防雌激素過少，可以延緩衰老，防止絕經提前，從而使自己保持好氣色顯年輕。

女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，當體內雌激素過低時，大豆會使其增加，當體內雌激素過高時，大豆會使其減少，同時大豆還能有效預防一些與雌激素有關的癌症。因此每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。

中醫認為，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，還有止疼、行血、活血散寒的效用。黑糖不僅能刺激雌激素的分泌，還有很好的保養卵巢的作用，既可以補血又可以排毒，還能緩解痛經，溫暖卵巢。平常每天一杯黑糖水有助於補氣養血，美白膚色。當女人因為雌激素含量過低，而出現內分泌失調時，可以多喝黑糖水。

女人雌激素少要注意什麼？

1、注意保暖：女性千萬不能受寒,身體受寒會導致宮寒,使得子宮活動低下。進而導致雌激素分泌減少,引發荷爾蒙紊亂。

2、避免久坐：久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環，阻礙卵巢組織的營養供給，久而久之影響卵巢正常功能。

3、放心心情：調理好自己的心態，不要給自己太大的壓力。

4、避免熬夜：女性長期熬夜會導致體內的內分泌系統出現紊亂，導致人體機能下降，從而影響人體正常的運轉。長期晝夜顛倒，會在嚴重透支女人的健康，這樣會導致雌性激素不足，導致女性卵巢衰老，從而導致女性提前衰老。

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