老年抑鬱障礙的五大表現

蔣黎黎，解放軍306醫院，幹部病房

品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯

老年抑鬱障礙是指年齡在55或60歲以上的抑鬱症患者，狹義的也可以是指首次起病年齡在55或60歲之上的抑鬱症患者。

情感低落。抑鬱症的核心癥狀。老年抑鬱症患者發病時即出現原因不明且持續二周以上的情緒低落和沮喪。其中最典型的癥狀是是萬念俱灰，並對生活、工作和以前的業餘愛好均失去興趣，覺得生活變得枯燥乏味，生活沒有意思；提不起精神，高興不起來，甚至會感到絕望，對前途無比的失望，無助與無用感明顯，自責自罪。

軀體癥狀。此類癥狀很常見，主要表現為：疼痛綜合征，如頭痛、頸部痛、腰酸背痛、腹痛和全身的慢性疼痛；消化系統癥狀，如腹脹腹痛、噁心、噯氣、腹瀉或便秘等；類心血管系統疾病癥狀，如胸悶和心悸等；自主神經系統功能紊亂，如面紅、潮熱出汗、手抖等。此外大多數人還會表現為睡眠障礙，入睡困難，睡眠淺且易醒，早醒等。體重明顯變化、性慾減退等。

思維遲緩。抑鬱症病人的思維活動受到抑鬱。時常感到腦子遲鈍，自己覺得「變笨了」，甚至連很簡單的問題都難以解決，因而學習、工作效率明顯降低。由此，病人往往認為自己不中用了，更增加了自卑和自責。

自殺行為。許多抑鬱症病人有自殺念頭，有自殺行動的人也不是少數。而這類自殺，往往計劃周密，行動堅決，甚至會採取極其痛苦的方式來達到目的。因此，抑鬱症的自殺行為應該引起家庭其他成員的高度重視。

意志活動減退。患者可表現行動緩慢，生活懶散，不想說話（言語少、語調低、語速慢），不想做事，不願與周圍人交往。總是感到精力不夠，全身乏力，甚至日常生活都不能自理。不但既往對生活的熱情、樂趣減退或喪失，越來越不願意參加社交活動，甚至閉門獨居、疏遠親友。

如何預防老年抑鬱症？

要多鼓勵老年人參加集體活動。讓老人和其他老年朋友一起參加集體活動，可以降低老人的孤獨感，有助於調節老年人的情緒和心理健康，可大大降低老年抑鬱症的發病幾率。

讓老人培養更多的愛好。例如唱歌、下棋、跳舞、繪畫等藝術愛好；或者打太極拳、爬山、參加健身活動等。

子女多給予老人關愛。對於老人，子女也要多給予關心和理解，因為家人的支持和幫助可大大增強老年人的生活信心，尤其是陪伴，多抽出時間與父母進行交流和溝通，可以給予老年人精神寄託，可以有效預防老年抑鬱症。

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