秋天要給家人多煲這碗甜湯，喝了臉色紅潤，氣質極好，女人別錯過
秋季里最適合女人喝的一款甜湯，就是這碗冰糖雪梨銀耳湯，冰糖雪梨具有清熱潤肺，清涼止咳的效果，銀耳的營養豐富，口感特別，具潤肺滋陰，養胃生津的作用。口感脆脆的它，用來熬煮出來的糖水，口感特別綿綢，有點燕窩的口感，這道甜湯又養顏又潤肺，養血生肌，補充膠原蛋白，女士們多喝吧，這甜湯，無論喝多少碗都不會發胖。我每周都會煲兩次，是不可錯過的養顏湯品，早晚喝一碗，安神潤肺，喝了臉色紅潤，氣質極好，女人別錯過，尤其是秋天很乾燥，喝點這個還是比較不錯的。冰糖雪梨的經典組合，紅棗、雪梨、銀耳、一起，在100度高溫下沸騰，銀耳的膠狀物慢慢與水和冰糖融合，滲出絲絲甜意，她喜歡這種甜甜黏黏的感覺，喝起來有種糯糯的口感，口感甚佳，秋天要給家人多煲這碗甜湯，喝它最合適不過了。
【銀耳雪梨湯】
食材：雪梨1個、銀耳半朵、紅棗6粒、蓮子適量、冰糖1塊。
做法：
1、銀耳提前泡發1個小時，泡好後剪刀剪碎，去掉底部黃色部分，蓮子也用溫水泡發，蓮子去掉內芯，紅棗洗凈。
2、將梨洗凈，去皮切成塊，紅棗切粒。
3、用砂鍋取適量水燒開，倒入銀耳，燒開後，轉小火慢燉半小時。
4、再放入梨，紅棗，蓮子小火煮1個小時左右，1小時後用勺子攪下，感覺有膠質量感了，就可以了。
5、最後放入適量冰糖繼續燉煮至冰糖融化即可。
6、來一碗是不是很不錯呢，小孩子喝，減少肺熱，防止小孩咳嗽，總的來說，男女老少皆宜。
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