孩子越吼越差勁，是時候控制你的脾氣了！
文 | 米粒媽 （公眾號 米粒媽愛分享）
周末我和米粒一起逛商場，在玩具店門口看到了這樣一幕：
一個三四歲的孩子坐在地上哭得聲嘶力竭，他媽媽站在邊上，吼得聲嘶力竭：「趕緊給我起來，你不嫌丟人我還嫌丟人，我叫你起來你聽見沒有！」
孩子都哭得上氣不接下氣了，這位媽媽也沒伸手去抱一下孩子。
逛了一會兒，我們找了家餐廳吃午飯，又看到了這對母子。隔了好幾桌，我們還是清楚的聽見媽媽在吼孩子：「說了多少次了，叫你吃飯的時候認真點，再不好好吃看我我不揍你！」
米粒低頭吃了幾口飯，忽然抬頭跟我說：「他好可憐，有這樣一個媽媽。」
我沉默了一下，用手摸摸米粒的腦袋，說：「嗯，你說的沒錯，動不動就吼孩子的媽媽不是好媽媽。」
吼媽，是摧毀孩子的巨型核武器
很多人都說，當了媽之後，總是忍不住吼孩子，有時候吼完，看孩子眼淚汪汪的樣子，心裡特別後悔。
但過了一會兒，又被孩子惹急了，只能又吼一次。米粒媽其實特別有同感，真的。
再好的修養，再好的脾氣，都架不住熊孩子花式作妖，他們總有一萬種方法把我們氣得頭頂冒煙。
比如：都半夜了還不睡覺，到點了不肯吃飯，出個門總是磨磨蹭蹭，動不動就摔東西，挑食，搶別的小朋友的玩具，一言不合就撒潑打滾……
總之，他們每天都在變著法的挑戰我們的底線，分分鐘讓我們耐心耗盡，情緒崩潰，於是，只能祭出我們的「河東獅吼」，才能讓他們安靜一點。
俗話說：「沒有什麼熊孩子是一頓吼搞不定的，如果有，那就吼兩頓。」
但是吼完了呢，大家有沒有認真的想過？吼媽一上線，孩子是聽話了，消停了，你說什麼就是什麼了，但是孩子真的就乖了嗎？
不！吼孩子不僅不會讓孩子真的變乖，反而會極大的傷害孩子，傷害你們的親子關係，甚至會成為孩子成長過程中不可磨滅的悲慘回憶，在孩子成年後依然反反覆復帶給孩子巨大的心理傷害。
可以說，吼孩子是傷害孩子最簡單的方式了，而吼媽，則是摧毀孩子的巨型核武器。
首先，吼孩子會極大的刺傷孩子自尊心。
米粒媽想強調一點，不管多大的孩子，他們都是有自尊心的，而且孩子的自尊心往往特彆強。自尊心對於孩子來說很重要，有自尊的孩子，才能自重、自愛、自我成長，所以保護孩子的自尊心特別重要。
而吼孩子，最直接的傷害就是刺傷孩子的自尊心。
尤其是很多家長喜歡在公共場合吼孩子，因為孩子在公共場合吵鬧的話往往會讓家長覺得很沒面子，所以更容易招致家長的吼罵。
大人平地一聲怒吼，自己倒是出氣了，爽快了，但後果是讓孩子直接暴露在各種人或同情或嘲笑或冷眼旁觀或幸災樂禍的目光中，孩子往往會覺得受到了巨大的羞辱。
這種恥辱感並不會隨著孩子的成長漸漸消失，反而會成為孩子最不可觸碰的一塊傷疤。
長期被家長吼罵的孩子，自尊心已被踐踏得體無完膚。因為長期得不到尊重，他們要麼徹底破罐子破摔，要麼小心翼翼藏起自己敏感的內心，不再對他人敞開心扉。不管是哪種結果，都是非常慘烈的。
其次，吼孩子會極大的挫傷孩子的探索欲。
孩子的成長過程是探索型的，他們並不像成年人，擁有預先判斷情況和隨機應變做出選擇的能力。
孩子是通過不斷的練習和不斷的嘗試來成長的，甚至可以說，孩子的成長就是一個不斷「試錯」的過程。
所以，他們的很多搗亂行為，其實是他們在多方面的探索這項事務，挖掘這項事務的更多可能性。
但對於已經成人化的我們而言，他們的這些行為都很幼稚並且經常給我們造成巨大的麻煩，所以才讓我們忍無可忍。
而一旦我們開吼，孩子就會因為懼怕而停止他們的探索。長此以往，他們很可能會因為怕犯錯，怕被罵，而變成一個什麼都不敢嘗試，什麼都不敢挑戰的唯唯諾諾的孩子。
當下一次你說他：「你怎麼膽子這麼小啊，你怎麼這都不敢嘗試啊，你到底行不行啊」的時候，希望你知道，就是因為你曾無數次的吼過他，才讓他變成了這樣的孩子。
再次，吼孩子會極大的傷害親子關係。
請試想一下，從自己的角度來看，吼孩子是因為「孩子做錯了事」「孩子總不聽話」「孩子讓我很累」等等，所以我們會覺得吼孩子是理所當然的，甚至是教育孩子的一種正常手段。
但如果咱們從孩子的角度來看一下呢，他們會覺得，自己有一個喜怒無常的媽媽，一個脾氣暴躁的媽媽，一個動輒吼罵孩子的媽媽，她讓我感到害怕，恐懼，無所適從。
事實上，父母吼罵孩子的時候，是孩子覺得最可怕的畫面。他們不知道為什麼上一秒還親切的父母，下一秒就如此猙獰，剛剛還說愛我的父母，為什麼轉臉就要揍我。
這樣的父母，讓他們不敢太靠近，不敢太依賴，不敢太信任。
孩子天生就渴望父母的愛和父母的認同，而當我們頻頻吼罵孩子的時候，無疑就將孩子的心越推越遠了，這種親子關係的裂縫，可能是窮盡一生都無法彌補的。
很多父母抱怨孩子成年後跟自己很冷淡，甚至連個電話都不願意打，究其原因，大概就是小時候吼孩子吼太多了，孩子不再肯和家長交心了。
戒吼，是家長情緒管理第一課
有很多人跟米粒媽說：我知道吼孩子不好，但是我就是控制不住。
是的，我們肯定都有過那種「急火攻心」的時刻，真的是氣急了不吼不行。
但是作為成年人，尤其是作為孩子父母，我們一定要學會控制情緒，管理好自己的情緒。只有情緒自我管理得好的父母，才能養出不卑不亢身心健康的孩子。
情緒管理是一門需要終身學習的課程，所以米粒媽也沒有辦法用三言兩語就講清楚，但米粒媽可以分享一下自己的經驗，希望能給大家一些幫助。
首先，正確認識自己的情緒。
情緒沒有好壞和對錯之分，面對永遠亂七八糟的屋子和時刻上躥下跳的孩子，你的生氣，抓狂，憤怒，挫敗，傷心，難過……等各種情緒，都是正常的，都沒有錯。
其次，我們要注意，不要將自己的情緒發泄在孩子身上，不要讓孩子成為我們情緒的靶子，不要因為一時情緒失控而做出傷害孩子的事情。
那麼，如何避免情緒失控呢？尤其是在那些很累很煩說了一百遍孩子也不肯聽的情況下。
1、呼吸
情緒發作起來，只想一腳把孩子踢飛的時候，一定要深呼吸，緩慢的吸氣，感覺腹部被空氣充滿，再緩慢的呼出。
反覆幾次，你會發現，整個人會立刻安靜下來，情緒會慢慢的疏散開。這時你再看眼前「糟糕」的孩子，會發現其實也沒那麼差勁，還是能繼續講道理的。
深呼吸看上去很簡單，但其實是控制情緒的最好方法，貴在堅持，慢慢的，你會發現自己控制情緒的能力越來越強。
2、躲起來
如果你發現自己深呼吸了多次，依舊沒法平復洶湧的情緒，那麼你需要將孩子暫時交給別人照顧一下。如果是在家裡沒有其他人，那麼你可以告訴孩子：「你剛才的行為讓媽媽很生氣，媽媽需要去別的房間冷靜一下。」
然後你離開當下的環境，去到窗邊看看遠方，或者吃點水果甜食，讓外界事物幫助自己平靜下來，等自己充分舒緩之後，再回來處理那些讓你頭疼的事情。
3、如果情緒失控了，記得第一時間道歉
情緒管理說起來簡單，但真正能控制好確實很不容易的。誰都會有那種怒不可遏的時刻，一股熱血沖向頭頂完全不給自己任何喘息的機會和時間。
如果在這種情況下，你吼了孩子，甚至打了孩子，那麼在你冷靜下來的第一時間，一定要真誠的向孩子解釋清楚，真誠的道歉，並取得孩子的原諒。
一定不要有那種吼就吼了也沒什麼大不了的心態，一定要誠懇的道歉，並且讓自己記住，不能再有下次。
最後，米粒媽想說，正所謂育兒先育己，在我們研究如何破解寶寶壞脾氣，如何搞定T2娃。
如何養育一個乖寶寶的時候，我們更應該研究的是如何做一個情緒平穩的媽媽，如何控制自己對孩子發火的慾望，如何成為合格的父母。
孩子是沒有辦法選擇父母的，我們能給予孩子最好的禮物，就是讓自己成為能夠控制情緒，不把壞脾氣撒在孩子身上的父母。
試著改變一下，當看到孩子調皮把家裡弄得亂七八糟還哭得稀里嘩啦的時候，你不是板起臉惡狠狠的教育他，而是把他摟在懷裡，擦掉他的眼淚，刮刮他的小鼻子，然後說：「你這個小壞蛋，讓我們一起來收拾好吧。」
你一定會看到孩子感激的眼神，他可能不會表達，但你一定能感受到，他在說：「謝謝你，媽媽，謝謝你包容我的小任性，謝謝你愛我。」
作者簡介：@米粒媽愛分享（點擊關注哦），美國海歸、原500強高管麻麻一枚，專註於0-3歲寶貝的科學養育、英文和數學啟蒙，以及全世界的新奇好物推薦，歡迎關注！（3-10歲寶媽請關註：@米粒媽頻道）
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