胃不行？多半是被這4個養胃秘方「忽悠」的，尤其是第2個

胃部是人體的消化器官，只有胃部好才可以為身體吸收所需要的營養物質，但是現代人群暴飲暴食飢一頓飽一頓很容易引起胃部問題，雖然說在平常生活中有很多養胃食物，但是到底哪些養胃食物是假的呢？

哪些養胃食物是假的你都知道嗎？

一、粥

我們都知道喝粥對胃好，而且也容易消化， 在身體不舒服的時候很多人都會選擇喝粥，但是到底喝粥有益嗎，其實粥水是酸性的， 而胃酸也是酸性的，因此當粥在進入到胃部之後就會導致胃酸太多，導致胃部內酸鹼不平衡，長期以往就會腐蝕胃粘膜，甚至會引發一些胃部疾病，而且粥水比較細軟從口腔到胃部的過程中基本上不需要咀嚼，這樣就會減少唾液澱粉酶的分泌釋放，而且粥在進入到胃部之後還會讓胃部膨脹，會減慢胃部的蠕動速度，反而會影響消化不利於消化。

可見喝粥對於腸胃消化功能比較弱的人而言比較適合，但是對於年輕人而言還是少喝危害，因此不可盲目選擇喝粥來養胃畢竟每個人的身體情況是不同的。

二、牛奶

牛奶在很多人的心目中有營養，因此經常會選擇多喝來養胃，不過雖然牛奶雖然營養很高，但是養胃還需要根據特殊事件來判斷，比如牛奶雖好但是如果長時間喝對健康反而是不利的，因為牛奶會促進胃酸的分泌，雖然也可以中和胃酸，但是中和的效果遠不如其促進的作用，因此那些進行抗酸治療的患者而言，是尤其不利的，以免加重病情。

三、水果蔬菜

一些崇尚素食主義的人都以為多吃蔬菜跟水果可以養胃，肉類難消化會加重腸胃的負擔，其實不然，不吃肉會導致身體內缺乏蛋白質會出現營養不良的癥狀，畢竟不是每個水果都會養胃的，有些食物會促進胃酸的分泌還會加重胃部的負擔，因此想要通過水果來養胃最好先諮詢一下醫生的建議，切勿只吃水果。

四、姜水

生薑可以幫助發散風寒，還可以止咳化痰，因此很多人會在感冒的時候煮生薑水喝，生薑水喝起來辣辣的， 因此大家都因為可以養胃，但是事實並非如此，因為生薑具有一定刺激性，喝多了會促進胃酸分泌， 反而不利於胃部健康，因為即便是將生薑當做中藥也需要在醫生的囑咐下進行。

胃部是人體的重要器官，肩負著下消化食物吸收營養的重要工作，因此在平常生活中一定要注意愛護自己的胃部，首先要改善自己飲食不當暴飲暴食的習慣，以免不良習慣會傷害到胃部，就是養胃也切勿走進養胃誤區，養胃工作做了很久反而傷害胃部雪上加霜。

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