寶寶拉肚子怎麼辦？食療止瀉

寶寶經常會由於著涼、飲食不當等出現拉肚子的癥狀，寶寶拉肚子時一定要及時治療，不然會影響到寶寶營養的吸收，進而影響到寶寶的正常生長發育。

1、脫脂奶

寶寶拉肚子幾天了吃藥也不見好，可以喝一些脫脂奶。脫脂奶中的脂肪含量微乎其微，更加容易消化，適用於嘔吐、腹瀉、消化不良等患兒。 做法：將牛奶煮沸，待冷卻後除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻後去脂肪膜，如此反覆3次即可。

2、焦米湯

米湯容易消化，而且具有較好的健脾和胃的作用，且焦米湯中的炭化結構則具有較好的吸附止瀉作用，因此寶寶拉肚子幾天了吃藥也不見好時還可以嘗試焦米湯進行食療。 做法：

（1）取適量大米，淘洗乾淨後瀝干水分，晾乾備用。

（2）把鐵鍋洗凈，小火預熱，把米倒進鍋里不停地翻炒，必要時可以把鍋拿起來輕晃也有助於米均勻受熱。

（3）把米炒到焦黃時，離火，炒好的米是裂口的。

（4）然後把米放進湯鍋或者奶鍋里，差不多鋪滿了鍋底，倒水至4/5左右處，開大火煮沸，然後小火熬煮半小時左右。

（5）最後關火，等米粥放溫後，撈出表面的米油放在碗里。

南瓜小米糊

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3、蒸蘋果

蒸蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，並且蘋果中的果膠、纖維素有吸收細菌、毒素和腸道內過多水分的作用，能夠達到止瀉的作用，寶寶拉肚子幾天了吃藥也不見好時可以嘗試蒸蘋果。

做法：

（1）將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量。

（2）放上籠蒸20-30分鐘，待稍涼後，將蒸蘋果壓爛即可。

4、胡蘿蔔湯

胡蘿蔔是鹼性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸粘膜上的細菌和毒素，是一種良好的食療止瀉食物。

做法：

（1）將胡蘿蔔洗凈，切成丁。

（2）加水煮爛後去渣取汁。

（3）然後加小米和水煮成湯（按500克胡蘿蔔、20克小米、1000毫升水的比例），最後煮沸即可。

（4）每天讓寶寶喝2-3次，每次100-150毫升，輕度腹瀉1-2天即可止瀉，中度腹瀉2-3天即可止瀉。

小貼士

除了脫脂奶是6個月內拉肚子的寶寶可以吃的，焦米湯、蒸蘋果、胡蘿蔔湯都只能是6個月以上的寶寶才能吃。因為6個月內的寶寶消化系統尚未發育完全，很多東西都不能消化，需等到6個月後才能開始添加輔食。

胡蘿蔔番茄銀耳露

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